Fordybelse i mindfulness, meditation og hjertets iboende ressourcer med Gull-Maja la Cour og Jacob Piet 21.-26. juli 2026 Dette femdages stilhedsretreat er en mulighed for at kultivere kontakten til et nærværende og åbent hjerterum. Vi vil arbejde dyberegående med et vågent nærvær samt kontakt til hjertefølelser som venlighed, kærlighed, taknemmelighed og medfølelse. Sammen sætter vi tempoet helt ned og inviterer hjerterum, vågenhed og afspænding ind i stilhedsrummet. Retreatet skaber mulighed for at være med det som naturligt viser sig, når vi lytter mere til hjertet, kroppen og bevidstheden. Vi vil læne os ind i stilhedens ro, retreatets faste rytme og det meditative fællesskab, der sammen støtter og beriger den meditative, kropslige og eksistentielle fordybelsesproces. Dagsrytmen vil foregå i vekselvirkning mellem siddende og gående meditationer, blid yoga, afspænding og guidede meditationer. Med stilheden som klangbund vil der være afgrænsede perioder med kontemplative udvekslinger, såvel som plads til spørgsmål og dialog omkring den meditative praksis. Hver dag vil der være instruktioner i meditation – vejledninger i at stabilisere nærværet, fordybe kontakten til hjertet og skærpe den naturlige klarhed og åbenhed i bevidstheden. For at støtte retreatprocessen bedst muligt vil der undervejs være mulighed for en eller flere individuelle samtaler med underviserne. Naturen […]