Mindfulness Foreningen
BLIV MEDLEM
MEDLEM LOGIN
FIND UNDERVISER
MEDLEM LOGIN

Begivenheder Search and Views Navigation

Begivenhed Views Navigation

I dag

Filters

Changing any of the form inputs will cause the list of events to refresh with the filtered results.

8-ugers Mindfulness-baseret Stressreduktion, MBSR, i Kbh

DPU Campus Emdrup Tuborgvej 164, København NV, Emdrup, Danmark

Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) kursus Mindfulness-baseret stressreduktion er et 8-ugers kursus, med en ugentlig mødegang + en heldag. Hver mødegang indeholder undervisning, dialog og øvelser. MBSR er et videnskabeligt dokumenteret program til at styrke trivsel og reducere symptomer på stress, angst, depression og smerter. Programmet anvender intensiv træning i mindfulness. Kurset foregår på DPU Campus Emdrup i København og udbydes af Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet, med certificeret MBSR-lærer, Joan Birk, som ekstern underviser. Otte ugentlige sessioner om tirsdagen fra kl. 16.30 + en hel lørdag kl. 9-16 Første mødegang skal du regne med 3 timer, efterfølgenede mødegange 2,5 time og den sidste gang 3,5 time. Datoer: tirs 22/10 tirs 29/10 tirs 5/11 tirs 12/11 tirs 19/11 Heldag lørdag d. 23/11. fra kl. 9.00 - 16.00 tirs 26/11 tirs 3/12 tirs 10/12 Pris:  standard kr: 4594,- /  studerende, ledige, pensionister kr: 3887,- (ved evt. behov for afdragsordning kontaktes Dansk Center for Mindfulness direkte) Tilmelding på: https://mindfulness.au.dk/display/artikel/mindfulness-baseret-stressreduktion-mbsr-kursus-vjoan-birk-4-kvt Kurset i mindfulness-baseret stressreduktion er et 8-ugers kursus med 1 ugentlig mødegang af á 3,5-2,5 time plus én heldag (28 undervisningstimer i alt). Mellem hver undervisningsgang er der forberedelse á op til 45-60 minutters mindfulness-træning seks dage om ugen. Hjemmearbejde hjælper til at integrere mindfulness […]

kr.4594

Dybere mindfulness (frame by frame) – fortsætterforløb

Online

Dette helt nye 8-ugerskursus fra Oxford Mindfulness Foundation ved Oxford Universitet er designet som opfølgning til dem, der allerede har erfaring med mindfulness (f.eks. MBSR eller MBKT) og ønsker at udforske mindfulness mere i dybden. Om kurset Kurset er baseret på ny psykologisk viden. Denne viden afslører, at vores forståelse af verden i hvert vågent øjeblik domineres af forestillinger om, hvordan vi kan handle i verden og er farvet af det, der kaldes “følelsestonen”. Følelsestonen er den umiddelbare oplevelse af behag, ubehag eller neutralt, som følger med enhver kropslig fornemmelse, følelse eller tanke. Baseret på følelsestonen afsætter kroppen ressourcer, for at gøre sig klar til reel eller forestillet handling. Dette kan forberede os godt til handling, men det kan også sætte os i fare for at blive udmattede, uden at vi er klar over det. I Buddhistiske traditioner hedder følelsestonen ”vedana” og ses som et grundlæggende element i vores oplevelse af hvert øjeblik og et fundamentalt aspekt af mindfulness-praksis. Følelsestonen er implicit i MBSR- og MBKT-programmerne og i dette kursus er den eksplicit. Ved at lære specifikke øvelser, der hjælper os med at blive opmærksomme på følelsestonen, kan vi komme helt tæt på og se klart i det øjeblik, hvor […]

kr.3000
Event Series Morgen-meditationer online

Morgen-meditationer online

Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online hver tirsdag fra 9:00-9:30 i oktober, november og december. Måske du er på jobbet og kan tage en halv times pause, arbejder hjemme og har mulighed for at være med, eller på anden måde kan deltage? Første gang er tirsdag den 22. oktober, og sidste gang tirsdag den 17. december. Du deltager via følgende link: Deltag via Zoom Du kan tilgå Zoom ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang. Tilbuddet er til alle jer, der ønsker at praktisere i et fællesskab - både medlemmer og ikke-medlemmer af Mindfulnessforeningen. Se mere her: Morgenmeditationer 2024 (pdf) Vi glæder os til at møde dig! Bedste hilsner fra Mindfulnessforeningen

Free

Event Series Mindful Monday

Mindful Monday

hørsholm Hørsholm, Danmark

Ønsker du dig at starte måneden med en følelse af balance og fornyet energi? Så kom med til Mindful Monday – et 2-timers pusterum, hvor du får tid til at slippe tankemylderet, lade op, og finde din indre ro. Den første mandag i hver måned er dedikeret til dig, der vil:• Skabe tid og plads til mig-tid• Genopdage din livsgnist• Lade op til en ny måned med ro og fordybelse Med mindfulness, restorative øvelser og guidede meditationer vil du opdage, hvordan du kan lade op og skabe balance. Ingen forudgående erfaring er nødvendig, og alle er velkomne. Datoer: Første mandag i hver månedTid: 18-20Sted: Mikkelborg ved HørsholmPris: 350 kr. pr. gang (inkl te & snacks)Særtilbud: 2 billetter for 600 kr. (brug dem selv til to forskellige datoer, eller tag en ven med!) Tilmelding: Mail til lisa@center-for-fokus.dk Max 6 pladser – så skynd dig at reservere din plads i dag!  Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til en aften med nærvær og fornyet energi!

kr.350
Event Series Morgen-meditationer online

Morgen-meditationer online

Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online hver tirsdag fra 9:00-9:30 i oktober, november og december. Måske du er på jobbet og kan tage en halv times pause, arbejder hjemme og har mulighed for at være med, eller på anden måde kan deltage? Første gang er tirsdag den 22. oktober, og sidste gang tirsdag den 17. december. Du deltager via følgende link: Deltag via Zoom Du kan tilgå Zoom ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang. Tilbuddet er til alle jer, der ønsker at praktisere i et fællesskab - både medlemmer og ikke-medlemmer af Mindfulnessforeningen. Se mere her: Morgenmeditationer 2024 (pdf) Vi glæder os til at møde dig! Bedste hilsner fra Mindfulnessforeningen

Free

Mindfulness og Taknemmelighed – Meditationsgruppe, opstart torsdag den 7. november, 2024

Strandvænget 15, 2100 København Ø Strandvænget 15, København Ø

Har du lyst til at praktisere taknemmelighed og meditere sammen, så er denne meditationsgruppe noget for dig ...​ Taknemmelighedstræning kan være en af de største veje til mere velvære. Det kan være en sand hjerteåbner og studier viser, at taknemmelighedstræning kan give os mere energi, øge andelen af positive følelser, gøre os mere rummelige og hjælpe på nattesøvn med videre. En måde at træne taknemmelighed på er at anvende mindfulness og kaste et lys på det, vi allerede har. På det, der fungerer i vores liv, i stedet for at følge hjernens negativitets-tendens, som ofte har fokus på det, der ikke fungerer, og det vi mangler/gerne vil have mere af. Det er jo desværre ofte sådan, at det først er, når vi mister noget eller nogen, at vi indser, hvor betydningsfuldt det har været. ​Taknemmelighed kan dog være svært at praktisere, når vi er fanget af tanker og følelser, og taknemmelighed skal aldrig forceres. Vi kigger således også på, hvordan vi kan møde os selv, når taknemmelighed ikke er at finde i øjeblikket. Praktisk Information Vi mødes fire gange, mediterer sammen og træner taknemmelighed. Tanken er, at vi løbende fra gang til gang praktiserer taknemmelighed. I får hver gang nye øvelser, […]

kr.995
Event Series Morgen-meditationer online

Morgen-meditationer online

Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online hver tirsdag fra 9:00-9:30 i oktober, november og december. Måske du er på jobbet og kan tage en halv times pause, arbejder hjemme og har mulighed for at være med, eller på anden måde kan deltage? Første gang er tirsdag den 22. oktober, og sidste gang tirsdag den 17. december. Du deltager via følgende link: Deltag via Zoom Du kan tilgå Zoom ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang. Tilbuddet er til alle jer, der ønsker at praktisere i et fællesskab - både medlemmer og ikke-medlemmer af Mindfulnessforeningen. Se mere her: Morgenmeditationer 2024 (pdf) Vi glæder os til at møde dig! Bedste hilsner fra Mindfulnessforeningen

Free

At træne nærvær med døende og svært lidende

Nærværs-træning for mindfulness- & compassion-undervisere, der ønsker at arbejde med mennesker berørt af død, sygdom og tab – en udviklingsworkshop ved Hanne Bess Boelsbjerg og Ann Ostenfeld-Rosenthal. Arrangør: Mindfulnessforeningen Danmark Arrangementet er åben for både medlemmer og ikke-medlemmer. Kurset kan også tilgås hvis du i dit professionelle liv, arbejder med nærvær til kronikere og palliative borgere ex. på hospice, i hjemmeplejen eller lignende og selv har en meditationspraksis. Tid Lørdag den 16. november 2024 kl. 9 – 16. Ankomst fra kl. 8.30 til kaffe og te. Tilmeldingsfrist: D. 5. november. Sted Petersborg Hjortshøj Møllevej 116 8530 Hjortshøj, tæt på Århus, letbane og bus og motorvej. Har du brug for hjælp til at finde overnatning, så kontakt Mindfulnessforeningen. (info@mindfulnessforeningen.dk) Pris 725 kr. inkl. moms Inkl. let frokost, kaffe og te mm. Tilmelding Gå til tilmelding her: At træne nærvær med døende og svært lidende Baggrund Formålet med denne workshop er at udvikle et undervisningsforløb for mindfulness & compassion undervisere og gerne i samarbejde med fagprofessionelle.  Workshoppen har til hensigt at styrke evnen til nærvær og medfølelse med mennesker der er døende, svært lidende og sørgende. Selvom der er en voksende opmærksomhed på, at vi som samfund har brug for at styrke samværet […]

kr.725
Event Series Morgen-meditationer online

Morgen-meditationer online

Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online hver tirsdag fra 9:00-9:30 i oktober, november og december. Måske du er på jobbet og kan tage en halv times pause, arbejder hjemme og har mulighed for at være med, eller på anden måde kan deltage? Første gang er tirsdag den 22. oktober, og sidste gang tirsdag den 17. december. Du deltager via følgende link: Deltag via Zoom Du kan tilgå Zoom ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang. Tilbuddet er til alle jer, der ønsker at praktisere i et fællesskab - både medlemmer og ikke-medlemmer af Mindfulnessforeningen. Se mere her: Morgenmeditationer 2024 (pdf) Vi glæder os til at møde dig! Bedste hilsner fra Mindfulnessforeningen

Free
Event Series Morgen-meditationer online

Morgen-meditationer online

Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online hver tirsdag fra 9:00-9:30 i oktober, november og december. Måske du er på jobbet og kan tage en halv times pause, arbejder hjemme og har mulighed for at være med, eller på anden måde kan deltage? Første gang er tirsdag den 22. oktober, og sidste gang tirsdag den 17. december. Du deltager via følgende link: Deltag via Zoom Du kan tilgå Zoom ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang. Tilbuddet er til alle jer, der ønsker at praktisere i et fællesskab - både medlemmer og ikke-medlemmer af Mindfulnessforeningen. Se mere her: Morgenmeditationer 2024 (pdf) Vi glæder os til at møde dig! Bedste hilsner fra Mindfulnessforeningen

Free

Hjerterum og åbent nærvær

Vækstcenteret Rørbækvej 10, Nr. Snede, Denmark, Danmark

– et skridt dybere i træningen af mindfulness og meditation