Skovbadning 11. juni 2026 med Lisa Klint

– en sanselig wellbeing-praksis i naturen

Skovbadning med Lisa Klint kan ses som en wellbeing-praksis, der åbner sanserne
og giver velvære og indre ro gennem en sekvens af øvelser guidet af en certificeret
Forest Bathing Guide.

Du inviteres til en nærværende oplevelse i naturen, hvor vi sætter tempoet ned og
giver plads til at mærke både omgivelserne og os selv. Gennem enkle, guidede øvelser
får du mulighed for at finde ro, fordybelse og en oplevelse af at “bade” i naturens rum.
Øvelserne er baseret på mindfulness, japansk shinrin yoku (skovbadning) og forskning
i naturbaseret terapi.

Vi bevæger os ca. 2–3 km over to timer i et roligt tempo med pauser undervejs.

Forskning viser, at denne praksis mindsker stress og giver ro samtidig med, at mange
oplever at finde glæde, kreativitet, nærhed og en lethed.

Praktisk information

📍 Mødested: Skodsborg Station
📅 Dato: 11. juni 2026
⏰ Tid: kl. 17.30–20.00
💰 Pris: 450 kr. inkl moms

Vi går samlet fra mødestedet på vestsiden af stationen og ind i skoven.
Der er toiletter ved denne side.

Medbring

• Praktisk fodtøj
• Lag-på-lag tøj tilpasset vejret
• Drikkelse
• Evt. en let snack

Tilmelding

Pladserne er begrænsede.

Om Lisa Klint

Lisa er certificeret Forest Therapy Practitioner og Forest Bathing Guide,
MBSR mindfulnesslærer og søvncoach, og bruger dagligt naturen både personligt
og som en del af hendes arbejde i stressforebyggelse og -behandling.