MBSR-hold

På 8 ugers programmet anvendes der intensiv træning i mindfulness/bevidst nærvær til forbedring af helbred, livskvalitet og livsglæde hos raske og syge personer, herunder effektiv håndtering af symptomer på stress, angst og depression. Vi mødes 8 onsdage i Roskilde og en hel retreat fredag. Underviser Berit Larsen er Traume- og psykoterapeut MPF, Coach ICF og uddannet MBSR lærer fra Århus Universitet. Hun har en baggrund som bevægelsespædagog og har herfra lang undervisningserfaring i kropsbevidsthed og bevægelse. Derudover har hun været leder og iværksætter i det private erhvervsliv. Berit er en erfaren underviser inden for MBSR kursus forløb, samt kurser i meditation og kropsbevidsthed. Tid Kurset starter onsdag d.22.oktober 2025 Undervisning fra kl.17.00-19.30. (første gang kl.17.00-20.00) Datoer Datoer: 2025: 22, 29 okt – 5, 12, 19, 26 nov – 3, 10 dec, samt et heldags fredagsretreat d.5/12 2025 kl. 9-16.00. (OBS: første kursusgang er tre timer kl.17.00-20.00). Læs mere på mindful-u.dk