Focusing Workshop med David Lauritsen

Compassion og Mindfulnessforeningen har lørdag d. 1.nov 25 afholdt en Workshop med David Lauritsen. David er autoriseret psykolog fra Aarhus Universitet (2018). Siden 2019 har han undervist i mindfulness kommunalt, privat og i hospitalsmæssig sammenhæng, primært med afsæt i Mindfulness-baseret Kognitiv Terapi (MBKT). Han har haft en meditativ praksis siden 2013 og henter inspiration fra både tibetansk buddhisme og moderne mindfulness-programmer. Parallelt med meditationspraksis har han fordybet sig i Focusing, som også var emnet for hans speciale i 2018. Han er i gang med at færdiggøre en to-årig videreuddannelse i Focusing ved London Focusing og er optaget af, hvordan meditation og Focusing kan inspirere og berige hinanden.

Baggrunden for Focusing

Focusing blev udviklet af Eugene Gendlin, en amerikansk filosof og psykoterapeut, som arbejdede tæt sammen med Carl Rogers. Gendlin var optaget af den rolle, som kropslig, implicit viden spiller i forandringsprocesser. I forskningssamarbejde med Rogers fandt han, at mennesker, der kunne etablere kontakt med deres følte fornemmelser, ofte oplevede dybere og mere varig forandring. Hans bog Focusing er en praktisk og lettilgængelig indføring i metoden og danner grundlag for den tilgang, vi arbejdede med i denne workshop.

Workshoppen var en utrolig inspirerende dag, med mulighed for fokusering og fordybelse i den følte oplevelse og kontakt til iboende temaer, som opstod autentisk som en følt oplevelse.

Davids ro, autenticitet og nærvær, hans skarpe faglige evne til at facilitere rummet, gav deltageren muligheden for at hvile i egen væren i et fælleskab hvor intensitet, nærvær og trygheden åbnede op til fordybelse og proces.

Focusering støtter op om en særlig opmærksomhed, et nærvær og en kontakt, der opleves som en særlig støtte ind i meditativ praksis. Det er en særlig støtte til at komme i en dyb kontakt med det, der allerede er – det, som har en parathed til at udfolde sig og blive mødt.