Min store passion er at praktisere og formidle mindfulness og stilhed, i form af kærligt bevidst nærvær, i alle kroge og facetter af hverdagens liv. Jeg oplever at mindfulness tilbyder sig, som en af de stærkeste, fredeligste og kærligste ressourcer, vi mennesker har til vores rådighed. Og jeg brænder for at dele og træne det med alle interesserede. Jeg vægter at skabe et trygt og præstationsfrit rum, hvor der er plads til alle uanset alder, køn, erfaring, udfordringer og personlig motivation for at deltage.
Jeg tilbyder undervisning i mindfulness, bl.a. via det forskningsbaserede mindfulness-program MBSR, mindful yoga, stilheds-dage, foredrag, workshops, skræddersyede forløb og andre former for samarbejde.
Jeg er bl.a. uddannet MBSR-instruktør (Mindfulness-Baseret StressReduktion), Stilheds-Mentor, Life Coach samt sygeplejerske.
Foruden min daglige mindfulness-praksis, deltager jeg regelmæssigt på mindfulness- og stilhedsretreats, kurser og uddannelser.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål, eller har ønsker til et samarbejde.
