Program – At være med døden
| Lørdag | Tema: Døden |
| 8.30-9.00 | Kaffe og te |
| 9.00-11.45 | Velkomst og introduktion til dagen. Intention med deltagelse i kurset. Praksis med yoga, bodyscan siddende meditation |
| 11.45-12.45 | Frokost |
| 12.45-15.45 | Øvelse/fordybelse omkring mødet med døden Meditation Stærk ryg/åbent hjerte Pause Bevægelse/kropsøvelser Øvelse/fordybelse omkring død og dødsproces |
| 15.45-16.00 | Opsamling og afrunding af dagen |
| Søndag | Tema: At være med sorg |
| 9.00-9.15 | Vi sidder til musik – 10-15 min |
| 9.15-12.00 | En times yoga og bodyscan Øvelse om oplevelse af sorg. Deling i gruppe – 1 time Tepause Tonglen meditation – 30 min |
| 12.00-13.00 | Frokost |
| 13.00-14.30 | Kropsarbejde Fordybelse/Øvelse – skrive et afskedsbrev Erfaringsdeling |
| 14.30-15.00 | Opsamling og afrunding |
Tidspunkterne er ca. tider. Ret til ændringer og tilpasninger.