8-ugers MBSR mindfulness-forløb

På 8 ugers programmet anvendes der intensiv træning i mindfulness/bevidst nærvær til forbedring af helbred, livskvalitet og livsglæde hos raske og syge personer, herunder effektiv håndtering af symptomer på stress, angst og depression.

Vi mødes 8 onsdage i Roskilde og en hel retreat fredag på en skøn naturgård i Lejre.

Underviser

Berit Larsen er psykoterapeut MPF, Coach ICF og uddannet MBSR lærer fra Århus Universitet. Hun har en baggrund som bevægelsespædagog og har herfra lang undervisningserfaring i kropsbevidsthed og bevægelse. Derudover har hun været leder og iværksætter i det private erhvervsliv. Berit er en erfaren underviser inden for MBSR kursus forløb, samt kurser i meditation og kropsbevidsthed.

Tid

Kurset starter onsdag d. 10.januar 2024.

Undervisning fra kl.17.00-19.30. (første gang kl.17.00-20.00)

Datoer

Datoer: 10, 17, 24, 31 jan – 7, 14, 21, 28 feb, samt et heldags fredagsretreat d.23/2 2024 kl. 9-16.00. (OBS: første kursusgang er tre timer kl.17.00-20.00).

Læs mere på mindful-u.dk