Kom med til en gratis introduktionsaften og hør hvordan mindfulness kan højne livskvaliteten, øge glæden og hjælpe mod stress, angst, smerte og tristhed. Du vil høre om, hvad mindfulness er, hvordan det virker, og hvad du kan forvente at få ud af et mindfulnesskursus.

Vi fortæller om grundlaget for det 8-ugers Mindfulness Baserede Stress Reduktionsprogram (MBSR) vi underviser i, der både har rødder i gammel Buddhistisk tradition og i den moderne videnskabelig forskning.

Vi vil også meditatere sammen, og du kan stille spørgsmål til vores kursus, der starter 15. marts.

Vi håber, du har lyst til at komme og være med denne aften.

Vi byder på en kop te og alle nysgerrige er velkomne!