BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness Foreningen Danmark - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Mindfulness Foreningen Danmark
X-ORIGINAL-URL:https://mindfulnessforeningen.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Mindfulness Foreningen Danmark
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20250910T130000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251105T153000
DTSTAMP:20260506T002445
CREATED:20250814T082037Z
LAST-MODIFIED:20250814T082446Z
UID:10000336-1757509200-1762356600@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:8 ugers MBSR forløb for unge og studerende
DESCRIPTION:Datoer: 10.09\, 17.09\, 24.09\, 01.10\, 08.10\, 22.10\, 25.10\, 29.10\, 05.11 \nTidsrum: kl. 13.00 – 15.30 \nHvor: Sct. Thomas kirke\, Rolighedsvej\, Frederiksberg \nFor mere info eller tilmelding kontakt studiepræst og MBSR-instruktør Dorte Thomsen på doth@km.dk / 61222654 \nDet er gratis
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/8-ugers-mbsr-forloeb-for-unge-og-studerende/
LOCATION:Sct. Thomas kirke\, Frederiksberg\, Rolighedsvej 16\, Frederiksberg\, 1958\, Danmark
CATEGORIES:8 -Ugers MBSR forløb for unge og studerende,MBSR-hold,Mindfulness-kurser
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251101T100000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251101T160000
DTSTAMP:20260506T002445
CREATED:20250818T082031Z
LAST-MODIFIED:20260104T135044Z
UID:10000339-1761991200-1762012800@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Introduktion til ‘Focusing’
DESCRIPTION:En workshop for mindfulness og compassion undervisere og til interesserede med erfaring indenfor mindfulness og compassion.\nPris 750\,-\nBOOK DIN PLADS HER: Mindfulnessforeningen.dk/introduktion-til-focusing\nNår man har praktiseret mindfulness og compassion i en periode\, kender man til den fylde\, der kan opstå ved at være vågent til stede i kroppen. Mange oplever\, at nærvær i kroppen kan være en kilde til indsigt\, inspiration og en anden form for viden\, end når vi lever i hovedet. Det åndehul\, som opstår i mindfulness\, kan give mulighed for at mærke os selv fra et andet sted og give plads til venlighed over for os selv og andre. Positive oplevelser som disse styrker ofte vores motivation for at praktisere. \nSamtidig vil de fleste kunne genkende\, at ens praksis i perioder ikke fører til den forløsning eller kontakt\, man ellers har oplevet. Måske er man stødt på følelser\, der var svære at være med\, selvom man forsøgte at møde dem med venlighed og tilladelse. Måske har man følt sig distraheret af en svær beslutning\, som man ikke kunne give slip på. Eller man har mærket noget\, som synes at rumme en dybere mening\, men uden at kunne afkode eller forløse det. I sig selv er det en naturlig del af praksis\, at den ikke altid udfolder sig\, som vi ønsker – mindfulness lærer os netop\, at vi opnår større harmoni ved at give slip på vores forestillinger om\, hvordan tingene burde være. \nAlligevel kan det være hjælpsomt at stille sig selv spørgsmålet: Hvordan lytter jeg til noget\, som er svært at være med\, så det føler sig hørt\, begynder at åbne sig og viser mere af sig selv? Hvad skal der til\, når praksis er udfordret – af en svær livssituation\, store beslutninger eller når det synes vanskeligt at opnå kontakt til mig selv? Hvordan møder jeg noget\, så dets dybere betydning begynder at vise sig? \nHvis du kan genkende dig selv i disse spørgsmål\, er Focusing måske noget for dig. \nIntroduktion til Focusing.\nFocusing er en naturlig proces\, der udfolder sig\, når vi lytter til den følte fornemmelse af et tema\, en livssituation eller et spørgsmål\, der optager os. Det er en nænsom måde at være til stede på\, hvor vi giver os selv lov til at være med noget\, som i starten synes uklart eller udefinerbart\, indtil vi langsomt finder ord\, billeder eller udtryk for det\, så det kommer i fokus. I denne proces indfinder sig ofte nye erkendelser\, forløsning og en følelse af dybere kontakt til sig selv\nFocusing har mange ligheder med en kontemplativ praksis\, men vi begynder ofte et andet sted. I en andens lyttende og ikke-dømmende nærvær bliver det ofte lettere at møde sig selv med venlighed og give plads til det\, vi endnu ikke forstår. Derfor foregår flere af øvelserne i par eller mindre grupper\, hvor vi giver plads til at lytte dybere til os selv og andre. \nI workshoppen udforsker vi blandt andet:\n\nFocusing-attituden – en respektfuld og lyttende opmærksomhed\nClearing a space – Hvordan skaber vi plads til at gå dybere?\nEn anden form for ‘inquiry’ – med udgangspunkt i Focusing\nHvad vil det sige at lytte – til mig selv? Til en anden?\nHvad er en følt fornemmelse – og hvordan genkender jeg den?\nMindfulness og Focusing – ligheder\, forskelle og gensidig berigelse\n\nWorkshoppen veksler mellem guidede øvelser\, praksis i mindre grupper og fælles udveksling. Undervisningen er oplevelsesbaseret\, hvor der lægges vægt på direkte erfaringer og en åben og nysgerrig holdning – beginner’s mind. Workshoppen er først og fremmest en introduktion til Focusing\, men hen mod slutningen af dagen vil der være plads til at drage paralleller til mindfulness/meditation. \nBaggrunden for Focusing\nFocusing blev udviklet af Eugene Gendlin\, en amerikansk filosof og psykoterapeut\, som arbejdede tæt sammen med Carl Rogers. Gendlin var optaget af den rolle\, som kropslig\, implicit viden spiller i forandringsprocesser. I forskningssamarbejde med Rogers fandt han\, at mennesker\, der kunne etablere kontakt med deres følte fornemmelser\, ofte oplevede dybere og mere varig forandring. Hans bog Focusing er en praktisk og lettilgængelig indføring i metoden og danner grundlag for den tilgang\, vi arbejder med i denne workshop. \nOm underviseren\nDavid Lauritsen er autoriseret psykolog fra Aarhus Universitet (2018). Siden 2019 har han undervist i mindfulness kommunalt\, privat og i hospitalsmæssig sammenhæng\, primært med afsæt i Mindfulness-baseret Kognitiv Terapi (MBKT). Han har haft en meditativ praksis siden 2013 og henter inspiration fra både tibetansk buddhisme og moderne mindfulness-programmer. Parallelt med meditationspraksis har han fordybet sig i Focusing\, som også var emnet for hans speciale i 2018. Han er i gang med at færdiggøre en to-årig videreuddannelse i Focusing ved London Focusing og er optaget af\, hvordan meditation og Focusing kan inspirere og berige hinanden. \nBOOK DIN PLADS HER: Mindfulnessforeningen.dk/introduktion-til-focusing
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/introduktion-til-focusing/
CATEGORIES:Andre mindfulness-retreats,Compassion-kurser,Mindfulness-kurser,Seminardage og netværk,Workshops, foredrag og konferencer
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2025/08/david-lauritsen-mindfulness-foreningen.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251104T090000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251104T093000
DTSTAMP:20260506T002445
CREATED:20250826T113137Z
LAST-MODIFIED:20260104T145944Z
UID:10000354-1762246800-1762248600@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Morgen-meditation Online
DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nFølgende tirsdage vil der være meditation:\n26. august ved Mariann\, 2. sept. ved Mariann\, 9. sept. ved Birthe Moksha\, 7. okt. ved Mariann \, 14. okt. ved Birthe Moksha\, 21. okt. ved Mariann\, 28. okt ved Birthe Moksha \nDer kommer flere datoer løbende \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning.
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3/2025-11-04/
CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251106T160000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251109T160000
DTSTAMP:20260506T002445
CREATED:20250729T090837Z
LAST-MODIFIED:20250731T104935Z
UID:10000335-1762444800-1762704000@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Retreats for Kvinder - Fordybet og Forbundet - i stilhed og fællesskab
DESCRIPTION:Retreats for kvinder\nNæste retreat er 6. – 9. november 2025 – Strandgaarden\, Møn \nRetreatet varer 3 fulde døgn\, det starter torsdag kl. 16 og slutter søndag kl. 16. \nTilmelding: https://fordybetogforbundet.understory.io/da \nOm retreatet\nTræk stikket\, brug 4 dage i fordybelse sammen med andre kvinder\, og kom hjem med 5 gode vaner. I et univers af sanselighed\, kropslighed og\nnærvær\, får du mulighed for at træde et skridt tilbage og mærke dit liv indefra og ud. \nRetreatet er bygget op om 5 forskellige praksisformer; der på hver deres måde støtter nærvær\, afspænding (hengivelse) og kropslig forankring. Dagenes struktur gør\, at øvelserne bliver gentaget\, så de kan lagre sig og danne grobund for nye vaner\, der kan videreføres i dagligdagen. \nEn klangbund i dagene er at fordybelsen sker i fællesskab. Vi vil have delinger og udvekslinger undervejs\, og bruge kvinde-feltets potentiale for støtte og fællesskab. Når der ikke er undervisning\, er vi i stilhed\, og der vil være mulighed for gåture i naturen og egen refleksion. \nRetreatet er for kvinder med noget livserfaring\, men det kræver ikke særlige forudsætninger at deltage. \nVi glæder os til at fordybe os sammen med dig. \nKærlig hilsen  Siri og Lene \nVores baggrund:\nSiri; Skuespiller\, instruktør og meditationsunderviser.\nLene; Psykolog og meditationsunderviser. \nFå erfaring med 5 gode praksisformer;\nVane # 1 Åndedræt\nÅndedrættet er en afgørende ressource. Det er en kilde til energi\, plads og nærvær. Indbyg energien fra det gode åndedræt i din hverdag. \nVane # 2 Meditation\nVi vil arbejde både med stillesiddende meditation og meditation i bevægelse. Bliv inspireret til at sidde lidt hver dag og til at integrere uformel nærværstræning i sit liv. \nVane # 3 Styrke\nVi kvinder underprioriterer ofte at styrke vores krop. En stærk krop giver energi og modvirker træthed. Vi vil arbejde både med rene styrkeøvelser og med oplevelsen af at være kraftfuld. \nVane # 4 Release\nNår vi arbejder med release i kroppen påvirker det os følelsesmæssigt\, så vi også her kan give slip. Vi lander mere i os selv\, bliver mere nærværende og åbne for at tage livet ind. \nVane # 5 Kreativitet\nMed enkle øvelser indenfor kreativitet stimulerer vi glæde og skaberlyst. Det handler om at mærke glæden ved simple kreative udtryk  indefra og ud\, ikke om resultatet. \nProgram\nTorsdag\nkl. 16 – 17 Ankomst\nkl. 17 – 18.30 Introsession\nkl. 18.30 – 19.30 Aftensmad\nkl. 19.30 – 21.00 Aftensession \nFredag & Lørdag\nkl. 8.00 – 8.30 Åndedræt\nkl. 8.30 – 9.30 Morgenmad\nkl. 9.30 – 11 Formiddagssession\nkl. 12.30  – 13 Kort session\nkl. 13 – 14 Frokost\nkl. 15 – 16.30 Eftermiddagssession\nkl. 18.30 – 19.30 Aftensmad\nkl 19.30 – 21 Fordybede & forbundne \nSøndag\nkl. 8.00 – 8.30 Åndedræt\nkl. 8.30 – 9.30 Morgenmad\nkl. 9.30 – 11  Formiddagssession\nkl. 12.30  – 13.30 Frokost\nkl. 13.30 – 15.30 Integration af vaner & afrunding\nkl. 15.30 – 16 Pakke og afsked \nProgrammet er vejledende. Det præcise program sendes ud ca. 14 dage før. \nPraktik & Økonomi\nPris:\nStandard pris: 7000 kr.\nEarly bird senest 1. august 2025 – 5750 kr.\nTillæg for enkeltværelse 500 kr.\nMulighed for særlig nedsat pris på 4000 kr. for enkeltværelse\,\nhvis vi kan bruge fotos og udtalelser i PR sammenhæng.\nSkriv til os og få mere info\, hvis du ønsker dette. \nTilmelding:\nhttps://fordybetogforbundet.dk \nFå yderligere information på vores hjemmeside:\nwww.fordybetogforbundet.dk \nKontakt os på mail:\nkontakt@fordybetogforbundet.dk \nEller mobil:\nLene 22325874 eller Siri 25144265 \n  \n 
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/retreats-for-kvinder-fordybet-forbundet-i-stilhed-og-faellesskab/
LOCATION:Strandgaarden Møn\, Bundgarnet 45\, 4780 Stege\, 4780\, Danmark
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2025/07/Foto-4-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Lene Andli Jensen":MAILTO:leneeria@yahoo.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251111T090000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251111T093000
DTSTAMP:20260506T002445
CREATED:20250826T113137Z
LAST-MODIFIED:20260104T145944Z
UID:10000355-1762851600-1762853400@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Morgen-meditation Online
DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nFølgende tirsdage vil der være meditation:\n26. august ved Mariann\, 2. sept. ved Mariann\, 9. sept. ved Birthe Moksha\, 7. okt. ved Mariann \, 14. okt. ved Birthe Moksha\, 21. okt. ved Mariann\, 28. okt ved Birthe Moksha \nDer kommer flere datoer løbende \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning.
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3/2025-11-11/
CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251118T090000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251118T093000
DTSTAMP:20260506T002445
CREATED:20250826T113137Z
LAST-MODIFIED:20260104T145944Z
UID:10000362-1763456400-1763458200@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Morgen-meditation Online
DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nFølgende tirsdage vil der være meditation:\n26. august ved Mariann\, 2. sept. ved Mariann\, 9. sept. ved Birthe Moksha\, 7. okt. ved Mariann \, 14. okt. ved Birthe Moksha\, 21. okt. ved Mariann\, 28. okt ved Birthe Moksha \nDer kommer flere datoer løbende \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning.
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3/2025-11-18/
CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251125T090000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251125T093000
DTSTAMP:20260506T002445
CREATED:20250826T113137Z
LAST-MODIFIED:20260104T145944Z
UID:10000363-1764061200-1764063000@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Morgen-meditation Online
DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nFølgende tirsdage vil der være meditation:\n26. august ved Mariann\, 2. sept. ved Mariann\, 9. sept. ved Birthe Moksha\, 7. okt. ved Mariann \, 14. okt. ved Birthe Moksha\, 21. okt. ved Mariann\, 28. okt ved Birthe Moksha \nDer kommer flere datoer løbende \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning.
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3/2025-11-25/
CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR