BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness Foreningen Danmark - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://mindfulnessforeningen.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Mindfulness Foreningen Danmark
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20241009T183000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20241217T213000
DTSTAMP:20260525T181828
CREATED:20240609T194735Z
LAST-MODIFIED:20240909T082108Z
UID:10000053-1728498600-1734471000@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Interpersonel Mindfulness – En vej til opvågnen. Med Eve Bengta Lorenzen
DESCRIPTION:Et forløb over 6 aftener: 9.10\, 22.10\, 29.10\, 5.11\, 10.12\, 17.12 kl. 18.30 – 21.30 \nPris: \n5.850 kr / 4.850 kr for medlemmer \nTilmelding her \nOpvågnen til vores sande natur er både en indre og ydre proces.\nIndre forstået som den praksis\, som for eksempel mindfulness tilbyder\, til at ankomme til essensen og slippe overbevisninger om os selv.\nYdre forstået som den opvågnen\, der kan ske på det relationelle plan\, når vi kommunikerer og relaterer fra essensen i stedet for fra overbevisninger og fantasier.\nAt relatere rent og sandt kan være yderst udfordrende fordi der rent biologisk er meget på spil. Vi vil gerne ses\, mødes\, anerkendes.\nDette aktiverer sindet og bestræbelserne på gøre tilpas\, overtale\, manipulere osv. \nGennem Interpersonel mindfulness praksis stabiliseres sindet og den meditative kvalitet får lov at tage over således at essens kommunikerer med essens\, så at sige.\nVi oplever den forbundethed\, der er hinsides det separative sind og får adgang til det\, der er større. \nI opvågningsprocessen balancerer vi ofte mellem sandhed\, det at komme ret\, og vanemæssighed. Vanemæssighed eller reaktivitet får som regel fat\, når vi er udfordrede eller trængte. På trods af en dybere viden ser vi derfor os selv reagere på gamle og uhensigtsmæssige måder.\nInsight Dialogue er en praksis til at bryde gennem dette. Denne praksis\, som er udviklet af Gregory Kramer\, USA\, fordyber meditative og relationelle kvaliteter baseret på den buddhistiske lære. \n“Interpersonel Mindfulness- En vej til Opvågnen”\, deler den samme grundpraksis\, men kontemplations temaerne tager mere direkte udgangspunkt i opvågningsprocesser- og portaler. \nMåske er du i en proces hvor sandheden lyser og du mærker nødvendigheden af at tage et dybere skridt.\nMåske mærker du gennem din opvågnen et kald til at støtte andre. Privat såvel som professionelt.\nMåske er du MBSR underviser og ønsker at udvikle dine kompetencer i forhold til Inqury og Embodiment.\nMåske ønsker du at udveksle og møde andre. der ligesom dig\, ønsker at leve helhjertet. \nUanset hvad. Velkommen til denne radikale praksis\, som forudsætter forudgående mindfulness\, MBSR træning eller tilsvarende. \nMedunderviser: MBSR\, MBCT instruktør og psykolog Robert J Jørgensen.\nBåde Robert og Eve er trænede og uddannede i Insight Dialogue hos Gregory Kramer og har afholdt kurser og retreats i Insight Dialogue siden 2008. \nUdbytte: \n-Indføring i grundprincipperne i Insight DialogueRedskaber til at støtte dig selv så vel som dine private som dine professionelle relationer til at kommunikere fra et åbent\, tillidsfuldt og sandt sted\n-Udforskning af portaler til opvågnen\n-Hvilen ind i den vågne kvalitet\n-Kontakt til din dybeste sandhed og kurs i livet\n-Helhjertethed\n-Hvilen ind i det der er højere end dig\n-Etablering af sandt fundament hvorfra du kan støtte andre i opvågnings proces.\n-Overgivelsen og Indsigt i “skjulte” modstande mod dyb overgivelse.\n-Heling af traumer \nEve Bengta Lorenzen\nEt livs erfaring med meditation og fortabelse\, med kærlighed\, med ydmygelse\, med ensomhed og forbundethed\, med sorg og med glæde\, har kaldt mig til at være til rådighed for dig\, der ønsker frisættelse og følgeskab i det eventyr\, der er forbundet med at ankomme til din sande natur. Læs mere om min faglige baggrund her: https://www.mindfullife.dk/teamet-bag/eve-bengta-lorenzen\n‍
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/interpersonel-mindfulness/
LOCATION:Astrologi huset\, Teglværksgade 37\, 4.th\, København\, 2100\, Danmark
CATEGORIES:Meditationsgrupper,Mindfulness-kurser
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/06/Two-Buddhas_shutterstock.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20241104T180000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20241104T200000
DTSTAMP:20260525T181828
CREATED:20241104T075222Z
LAST-MODIFIED:20241104T075559Z
UID:10000172-1730743200-1730750400@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Mindful Monday
DESCRIPTION:Ønsker du dig at starte måneden med en følelse af balance og fornyet energi?\nSå kom med til Mindful Monday – et 2-timers pusterum\, hvor du får tid til at slippe tankemylderet\, lade op\, og finde din indre ro. \nDen første mandag i hver måned er dedikeret til dig\, der vil:• Skabe tid og plads til mig-tid• Genopdage din livsgnist• Lade op til en ny måned med ro og fordybelse\nMed mindfulness\, restorative øvelser og guidede meditationer vil du opdage\, hvordan du kan lade op og skabe balance. Ingen forudgående erfaring er nødvendig\, og alle er velkomne.\n\nDatoer: Første mandag i hver månedTid: 18-20Sted: Mikkelborg ved HørsholmPris: 350 kr. pr. gang (inkl te & snacks)Særtilbud: 2 billetter for 600 kr. (brug dem selv til to forskellige datoer\, eller tag en ven med!)\nTilmelding: Mail til lisa@center-for-fokus.dk\nMax 6 pladser – så skynd dig at reservere din plads i dag! \nJeg glæder mig til at byde dig velkommen til en aften med nærvær og fornyet energi!
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/mindful-monday/2024-11-04/
LOCATION:hørsholm\, Hørsholm\, Danmark
CATEGORIES:Andre mindfulness-kurser,Drop in-hold,Meditationsgrupper,Workshops, foredrag og konferencer
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2023/06/20170708_115932.jpg
ORGANIZER;CN="Lisa Klint":MAILTO:lisa@center-for-fokus.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20241107T093000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20241107T104500
DTSTAMP:20260525T181828
CREATED:20240924T080540Z
LAST-MODIFIED:20240924T081407Z
UID:10000108-1730971800-1730976300@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Mindfulness og Taknemmelighed -  Meditationsgruppe\, opstart torsdag den 7. november\, 2024
DESCRIPTION:Har du lyst til at praktisere taknemmelighed og meditere sammen\, så er denne meditationsgruppe noget for dig …​ \nTaknemmelighedstræning kan være en af de største veje til mere velvære. Det kan være en sand hjerteåbner og studier viser\, at taknemmelighedstræning kan give os mere energi\, øge andelen af positive følelser\, gøre os mere rummelige og hjælpe på nattesøvn med videre. \nEn måde at træne taknemmelighed på er at anvende mindfulness og kaste et lys på det\, vi allerede har. På det\, der fungerer i vores liv\, i stedet for at følge hjernens negativitets-tendens\, som ofte har fokus på det\, der ikke fungerer\, og det vi mangler/gerne vil have mere af. Det er jo desværre ofte sådan\, at det først er\, når vi mister noget eller nogen\, at vi indser\, hvor betydningsfuldt det har været. \n​Taknemmelighed kan dog være svært at praktisere\, når vi er fanget af tanker og følelser\, og taknemmelighed skal aldrig forceres. Vi kigger således også på\, hvordan vi kan møde os selv\, når taknemmelighed ikke er at finde i øjeblikket. \n\n\n\n\n\n\nPraktisk Information\n\n\n\n\nVi mødes fire gange\, mediterer sammen og træner taknemmelighed. Tanken er\, at vi løbende fra gang til gang praktiserer taknemmelighed. I får hver gang nye øvelser\, som I skal arbejde med hjemme.​ \nEmner:\n1) Glæden ved at udtrykke taknemmelighed\n2) Taknemmelighed og fokusskifte\n3) Taknemmelighed i relationer\n4) Taknemmelighed som en hjertevarmer \nDatoer:\nTorsdag den 7. november\nTorsdag den 21. november\nTorsdag den 28. november\nTorsdag den 5. december​ \nTidspunkt:\nFra 9:30-10:45 \n​Sted:\nStrandvænget 15\n2100 København Ø \n​Pris:\nkr. 995\,-\nDer pålægges moms ved tilmelding via virksomhed \n​Tilmelding:\nDorte@mindthebusymind.dk (klik på emailen) \n​Hvordan foregår det?\nJeg kommer hver gang med lidt inspiration omkring taknemmelighed\, guider en meditation\, og vi deler vores erfaringer sammen. Afslutningsvist bliver I introduceret for en øvelse\, som I skal praktisere til\, vi mødes igen. \n\n\nUnderviser:\nDorte er forfatter til bogen “Sig mig\, er det din onkel der er død?”\, foredragsholder og indehaver af Mind the Busy Mind\, hvor hun siden 2015 har undervist og tilbudt kurser i mindfulness\, self-compassion og meditation med fokus på stresshåndtering\, velvære og glæde. Dorte har en bred erfaring og arbejder med både virksomheder\, foreninger\, skoler og afholder kurser og samtaler i privat regi. Du kan læse mere om Dorte her: \n​“Be grateful for your life\, every detail of it\, and your face will come to shine like a sun\, and everyone who sees it will be made glad and peaceful. Persist in gratitude\, and you will slowly become one with the Sun of Love\, and Love will shine through you its all-healing joy” \n\n\n~ Andres Harvey
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/mindfulness-og-taknemmelighed-meditationsgruppe-opstart-torsdag-den-7-november-2024/
LOCATION:Strandvænget 15\, 2100 København Ø\, Strandvænget 15\, København Ø\, 2100
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/06/Dorte-sort-hvid-e1731316006253.jpg
ORGANIZER;CN="Dorte Olivarius Koustrup":MAILTO:dorte@mindthebusymind.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20241116T083000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20241116T160000
DTSTAMP:20260525T181828
CREATED:20240617T121153Z
LAST-MODIFIED:20240930T062731Z
UID:10000098-1731745800-1731772800@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:At træne nærvær med døende og svært lidende
DESCRIPTION:Nærværs-træning for mindfulness- & compassion-undervisere\, der ønsker at arbejde med mennesker berørt af død\, sygdom og tab – en udviklingsworkshop ved Hanne Bess Boelsbjerg og Ann Ostenfeld-Rosenthal. Arrangør: Mindfulnessforeningen Danmark Arrangementet er åben for både medlemmer og ikke-medlemmer. \nKurset kan også tilgås hvis du i dit professionelle liv\, arbejder med nærvær til kronikere og palliative borgere ex. på hospice\, i hjemmeplejen eller lignende og selv har en meditationspraksis. \nTid\nLørdag den 16. november 2024 kl. 9 – 16. Ankomst fra kl. 8.30 til kaffe og te. Tilmeldingsfrist: D. 5. november. \nSted\nPetersborg Hjortshøj Møllevej 116 8530 Hjortshøj\, tæt på Århus\, letbane og bus og motorvej. Har du brug for hjælp til at finde overnatning\, så kontakt Mindfulnessforeningen. (info@mindfulnessforeningen.dk) \nPris\n725 kr. inkl. moms Inkl. let frokost\, kaffe og te mm. \nTilmelding\nGå til tilmelding her: At træne nærvær med døende og svært lidende \nBaggrund\nFormålet med denne workshop er at udvikle et undervisningsforløb for mindfulness & compassion undervisere og gerne i samarbejde med fagprofessionelle.  Workshoppen har til hensigt at styrke evnen til nærvær og medfølelse med mennesker der er døende\, svært lidende og sørgende. \nSelvom der er en voksende opmærksomhed på\, at vi som samfund har brug for at styrke samværet omkring mennesker\, der er berørte af livstruende sygdomme\, kroniske tilstande og tab\, så mødes de ofte med en berøringsangst. \nDet skyldes\, at vi er kommet på afstand af erfaringen med at være med døende og erkende sig selv som dødelig. Dertil er der en tendens til at trække sig\, når noget bliver svært eller fremstår som ukendt. \nDesuden har vi som fællesskab mistet at have et sprog for den slags erfaringer. Det afstedkommer mangel på ritualer og tilegnede normer for empatisk kontakt og konkrete\, støttende handlinger. \nSom udgangspunkt har vi brug for andre måder at omgås død\, lidelse og tab. Derfor arbejder vi med at styrke evnen til at forblive nærværende og medfølende med det\, der fremstår som svært\, udfordrende eller skræmmende. \nFor at forfølge vores formål igangsatte vi i 2020-21 et forskningsprojekt: Nærvær og compassion træning for sundhedsprofessionelle\, der arbejder med døende. Det skete i et samarbejde mellem Foreningen Nærvær med Døden og Dansk Center for Mindfulness. Ann var gennemgående underviser og projektleder på projektet\, mens Bess stod for den kvalitative del af forskningen\, som omfattede deltagerobservation og interview. \nResultaterne fra vores projekt er så lovende\, at vi gerne vil udbrede programmet til en bredere kreds af mindfulness og compassion undervisere både i Danmark og på europæisk plan samt andre fagprofessionelle\, der i det daglige arbejder med nærvær. \nDet kræver\, at vi modtager åben feedback omkring undervisningsformen – og indholdet. Derfor afholder vi denne udviklingsworkshop. \nForudsætning for deltagelse er at være mindfulness/ compassion underviser eller fagprofessionel samt at have egen praksis. Det er nødvendigt at være villig til at forholde sig død\, sygdom og tab ud fra egen erfaring. \nUndervisere\nAnn er uddannet antropolog (forskningsområde: medicinsk antropologi) og UMASS certificeret MBSR-lærer. Hun har undervist i MBSR i forskellige settings siden 2012. Hun har desuden været på kursus i GRACE modellen v. Joan Halifax samt CCT (Compassion Cultivation Training) v. Nanja Holland Hansen. Ann har en mere end 20-årig meditations praksis. Ann introducerer ’Stærk ryg – åbent hjerte’ og self-compassion meditationen (Kristin Neff inspireret). Bess er uddannet religionsforsker med forkærlighed for medicinsk antropologi. Hun har bl.a. forsket med mennesker med kræft\, der vidste af\, at de var døende og samtidigt havde en spirituel horisont eller en trospraksis. I dag er hun involveret i det visuelle antropologiske projekt Heart openings\, der undersøger\, hvordan det at have en kontemplativ praksis påvirker ens oplevelse af kærlighed. Bess har selv en meditativ praksis og en regelmæssig yogatræning. Hun formidler undersøgelsens resultater\, faciliterer refleksion over egen død og sygdom og bidrager til\, hvordan man inddrager egne erfaringer i udvekslingerne. Dertil underviser hun i kropsøvelserne.   
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/at-traene-naervaer-med-doeende-og-svaert-lidende/
CATEGORIES:Workshops, foredrag og konferencer
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/06/Kopi-af-Purple-Professional-Gradients-Wealth-Management-Finance-LinkedIn-Single-Image-Ad-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20241128T193000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20241201T140000
DTSTAMP:20260525T181828
CREATED:20240921T125448Z
LAST-MODIFIED:20241104T075812Z
UID:10000106-1732822200-1733061600@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Hjerterum og åbent nærvær
DESCRIPTION:– et skridt dybere i træningen af mindfulness og meditation \nPå dette tredages kursus vil vi sammen skabe plads til udforskning og fordybelse af det meditative nærvær. Vi vil arbejde med kontakt til hjertet samt veje til dybere afspænding – både kropsligt\, emotionelt og mentalt. \nUndervisningen foregår i vekselvirkning mellem meditation\, blid yoga\, hjertepraksis\, oplæg og fælles dialog. Der vil hver dag være perioder med praksis i stilhed. \nMeditation fordyber sig naturligt når hjerterum og åbent nærvær giver plads for det som er og viser sig. Fra den kvalitet af væren kan iboende ressourcer få mulighed for at gro og blomstre – både i den meditative praksis og i det eksistentielle liv. \nPerspektivet for kurset er at kunne drage hjem med inspiration til hvordan du kan fordybe og styrke den meditative praksis i dit daglige liv – til gavn og glæde for dig selv og den helhed du er en del af. \nDette kursus er åbent for alle. \nUndervisningstidspunkter:\nTorsdag: kl. 19.30-22.00\nFredag: kl. 9-13 samt kl. 16-19\nLørdag: kl. 9-13 samt kl. 16-19\nSøndag: kl. 9-13 \nFOR NÆRMERE BESKRIVELSE OG TILMELDING HER
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/hjerterum-og-aabent-naervaer/
LOCATION:Vækstcenteret\, Rørbækvej 10\, Nr. Snede\, Denmark\, 8766\, Danmark
CATEGORIES:Retreats,Stilhedsretreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/09/Billede-15.12.2020-10.16.01-scaled-e1730707084340.jpg
ORGANIZER;CN="Jacob Piet":MAILTO:jacobpiet@cfm.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR