BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness Foreningen Danmark - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Mindfulness Foreningen Danmark
X-ORIGINAL-URL:https://mindfulnessforeningen.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Mindfulness Foreningen Danmark
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250517
DTEND;VALUE=DATE:20250518
DTSTAMP:20260418T143250
CREATED:20250203T134011Z
LAST-MODIFIED:20250407T063235Z
UID:10000310-1747440000-1747526399@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:COMPASSION WORKSHOP: HJERTET I MINDFULNESS
DESCRIPTION:Compassion er hjertet i mindfulness – en evne\, der kan læres af alle. Det handler om medfølelse\, venlighed og støtte\, både for dig selv og andre. Compassion er en kraftfuld og nænsom måde at øge dine emotionelle og mentale kompetencer\, så du kan håndtere hverdagens udfordringer som stress\, selvkritik\, udmattelse og frygt med større lethed. \n\n\n\n\nCompassion bor i mindfulness. Med denne workshop ønsker vi at trække compassion frem og fordybe os\, da compassion har en særlig kvalitet i mødet med de svære følelser. \nCompassion workshoppen henvender sig til dig\, der gerne vil kunne rumme og acceptere svære følelser – både arbejdsmæssigt og privat – med større venlighed\, tillid og fleksibilitet. På samme måde som du instinktivt rækker ud og viser omsorg for en ven\, der har det svært. Med self-compassion træner du at kunne blive sin egen bedste ven \nForskning viser\, at Mindful Self-Compassion (MSC) styrker fysisk og psykisk sundhed og kvaliteten i relationer\, forebygger omsorgstræthed samt øger positive følelser som taknemmelighed\, optimisme og livsglæde. \nArrangør: Mindfulnessforeningen Danmark \nArrangementet er åben for både medlemmer og ikke-medlemmer. \nSted: Dansekapellet\, Bispebjerg Torv 1\, 2400 København\n\nTidspunkt:  Lørdag den 17. maj fra 9:30-16:30\, \nPris:\n\n1025 for medlemmer inkl. moms\n1175 for ikke medlemmer inkl. moms\n\nBemærk at din tilmelding er bindende. \nLær at møde livets udfordringer med medfølelse og styrke \nCompassion er hjertet i mindfulness – en evne\, der kan læres af alle. Det handler om medfølelse\, venlighed og støtte\, både for dig selv og andre. Compassion er en kraftfuld og nænsom måde at øge dine emotionelle og mentale kompetencer\, så du kan håndtere hverdagens udfordringer som stress\, selvkritik\, udmattelse og frygt med større lethed. \nCompassion bor i mindfulness. Med denne workshop ønsker vi at trække compassion frem og fordybe os\, da compassion har en særlig kvalitet i mødet med de svære følelser. \nCompassion workshoppen henvender sig til dig\, der gerne vil kunne rumme og acceptere svære følelser – både arbejdsmæssigt og privat – med større venlighed\, tillid og fleksibilitet. På samme måde som du instinktivt rækker ud og viser omsorg for en ven\, der har det svært. Med self-compassion træner du at kunne blive sin egen bedste ven \nForskning viser\, at Mindful Self-Compassion (MSC) styrker fysisk og psykisk sundhed og kvaliteten i relationer\, forebygger omsorgstræthed samt øger positive følelser som taknemmelighed\, optimisme og livsglæde. \nHvad kan du forvente af workshoppen: \n\nAt få kendskab til compassion og mindful self-compassion\nAt træne din iboende evne til selvomsorg\nAt kunne tackle svære følelser og situationer med større lethed\nAt motivere dig selv og andre med venlighed fremfor kritik\nAt kultivere glæde og taknemmelighed\n\nUnderviserne: \nAnita Abel Hansen er autoriseret psykolog og psykomotorisk terapeut\, certificeret underviser i Mindful Self-Compassion fra Center of Mindfulness\, University of California\, San Diego. Hendes speciale er forebyggelse af omsorgstræthed gennem compassion træning\, og hun har virke som erhvervspsykolog og med psykoterapeutisk praksis. \nDorte Olivarius Koustrup er forfatter til bogen “Sig mig\, er det din onkel der er død?”\, foredragsholder og indehaver af Mind the Busy Mind. Hun er uddannet MBSR lærer fra Aarhus Universitet\, certificeret underviser af Awakening Joy\, Berkeley USA\, samt Mindful-Self-Compassion-lærer fra Center for Mindful Self-Compassion\, San Diego\, USA \nTilmelding\nGå til tilmelding 
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/compassion-workshop-hjertet-i-mindfulness/
CATEGORIES:Seminardage og netværk
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/10/Dorte-og-anita.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR