BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness Foreningen Danmark - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Mindfulness Foreningen Danmark
X-ORIGINAL-URL:https://mindfulnessforeningen.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Mindfulness Foreningen Danmark
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20241003
DTEND;VALUE=DATE:20241011
DTSTAMP:20260420T160025
CREATED:20240326T085232Z
LAST-MODIFIED:20240427T175611Z
UID:10000041-1727913600-1728604799@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Kursus om stresshåndtering på Kreta
DESCRIPTION:Tag vare på dig selv – et kursus om stresshåndtering\, livsglæde og selvomsorg på Kreta \nMålgruppe\nPraktiserende læger og andre med sundhedsfaglig arbejde (sygeplejersker\, jordemødre\, fysioterapeuter\, psykologer ledere i sundhedsvæsenret etc). Andre faggrupper er velkomne. \nOm kurset\nVelkommen til en berigende og inspirerende kursusuge i den lille fiskerby Lendas på det sydlige Kreta\, som har været stedet for healing og helbredelse siden 400 f.Kr. Byen har en vidunderlig rolig atmosfære præget af en storslået natur og en enkel livsstil\, som giver de bedste muligheder for såvel rekreation som kontemplation. \nKurset henvender sig til dig der ønsker at blive bedre til at tage vare på dig selv og din mentala sundhed. Dermed bliver du også bedre til at tage vare på dine nærmeste\, dine kollegaer og dine patienter. Som praktiserende læge og andet sundhedsfagligt personale har du et stort ansvar\, og du bruger dig selv\, som en aktiv del af behandlingen i den daglige kontakt med mange patienter. Det er ofte givende\, men kan også føles krævende og udmattende til tider. \nPå dette kursus vil du lære hvordan du helt grundlæggende kan tage vare på dig selv\, blive mere opmærksom på livets små pauser og de muligheder de giver for at bringe dig i balance. Vi vil i fællesskab udforske metoder til at bevare ro og nærvær i kontakten med andre mennesker. \nNår vi sætter farten ned\, mærker roen\, naturen og skønheden samtidig med at vi træner metoder til større afspændthed\, giver det ofte plads til naturlige positive følelser af livskvalitet\, glæde og mening med tilværelsen. \nDu vil få konkret viden og redskaber til at tage med dig hjem og fortsætte din træning hver eneste dag derhjemme. \nKursusindhold\nMed solidt udgangspunkt i mindfulness baseret træning\, vil du opleve og indøve teknikker\, der helt basalt kan få reguleret dit nervesystem i ro og skabe rum for mere glæde og nærvær midt i hele livet. \nKurset indeholder de grundlæggendeteorier og øvelserder indgår i det evidensbaserede kursus Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR)\, der er udviklet af Professor Jon Kabat Zinn i 1979 på University of Massachusetts. Der er siden publiceret mere end 7000 videnskabelige artikler om effekterne af programmet. \nDer vil på kurset indgå letyoga\, forskellige meditationsteknikker\,teoretiske oplæg om stressog nervesystemet og hvordan vi kan påvirke dette ved bl.a. at meditere. \nDer vil også være tid til at bade\, vandre\, tænke\, nyde\, mærke og bare være. \nDatoer\n3 – 10 oktober 2024 \nKursledere\n\nAnette Hauskov Graungaard\, – praktiserende læge\, lektor\, ph.d\, mindfulnessunderviser\nJacob Piet – psykolog\, ph.d\, mindfulnessunderviser\nGull-maja la Cour – psykolog\, yogalærer\, mindfulnessunderviser\n\nLÆS MERE
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/kursus-om-stresshaandtering-livsglaede-og-selvomsorg/
LOCATION:Kreta\, Lentas 700 09\, 700 09\, Greece
CATEGORIES:Andre mindfulness-kurser,Andre mindfulness-retreats,Mindfulness-kurser,Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/03/Jacob-Piet-og-Gull-Maja-la-Cour.jpg
ORGANIZER;CN="Jacob Piet":MAILTO:jacobpiet@cfm.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20241007
DTEND;VALUE=DATE:20241014
DTSTAMP:20260420T160025
CREATED:20231127T133458Z
LAST-MODIFIED:20240118T082038Z
UID:10000010-1728259200-1728863999@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Stilhedsretræte på Mallorca
DESCRIPTION:Dato: 7. til 13. okt : På dette smukke stilheds retreat inviteres du ind i åndelig opvågnen. Overgivelsen til essensen og kærligheden åbner til indre frihed og glæde. Det hellige bjerg\, dalen\, klosteret og roen kalder dig hjem. \nPris: Indtil 1 Februar 9.500\,- kr derefter 10.300\, – kr. (plus moms for virksomheder) Dækker undervisning\, fuld forplejning\, samt overnatning i enkeltværelse. Hvis du er svagt stillet økonomisk\, så ring og tal med os om muligheden for rabat. Fly bookes individuelt\, men Mindfullife er behjælpelig med information omkring forbindelser og transfer. \nForplejningen består af kærligt tilberedte\, vegetariske måltider. Klosteret dyrker grøntsagerne økologisk. \nRetreatet er en invitation til opvågnen gennem et dybere møde med dig selv og andre. Et møde hvor indre fred og dybere indsigt kan udfoldes. \nDette bliver muligt\, da en særlig form for tryghed\, fred og frihed kan opstå\, når vi får mulighed for at give slip på hverdagen. Ikke bare på dens pligter og gøremål i almindelig forstand\, men også på de underforståede forpligtelser og forventninger\, der er forbundet med at samtale og interagere med andre. \nIkke desto mindre\, opstår der på et stilheds retreat dybe følelser af fællesskab\, også med mennesker som vi ikke kender og som vi ikke lærer at kende gennem de sædvanlige interaktioner og historier som vi fortæller om os selv og vort liv. \nEt fællesskab som paradoksalt nok opstår\, når vi møder os selv helt og mere klart erfarer hvad det vil sige\, at være i live. En klar erfaring\, der spontant giver anledning til fred\, forståelse og medfølelse med sig selv og andre. Dybe indre kvaliteter udvikles og forankres så de i højere grad er til rådighed for os i hverdagen. \nRetreatet foregår overvejende i stilhed. Det smukke meditationsrum læner sig solidt ind i klippevæggen og åbner sig blødt ud mod den modtagende dal. Stilheden\, nærværet og kærlighedens kraft vil støtte den spirituelle opvågnen. Ligeledes vil der være støtte til processen gennem meditative guidninger. Guidningerne kanaliseres gennem den kohærens\, der udfolder sig mellem gruppebevidsthed og den større bevidsthed. Der vil være tidspunkter med mindful movement/dans og gående meditationer. Der vil være tid på egen hånd til hvile og vandreture på bjerget eller måske ned til den lille landsby Randa. \nAlt vi gør i retreatet\, peger ind på dybere virkelighed\, og på vejen det er\, at hvile ind i ubetinget tillid\, åbenhed\, lytten og hengivelse til denne dybere virkelighed. I sagens natur vækkes der også skygge-stof\, traumatisk stof og personlige temaer\, men vi går ikke ind i et terapeutisk rum. Der er rum til at mærke og velkomme alt der kommer op – alle tanker\, følelser\, sansninger\,  selv dybeste traumer\, uden begrænsning – der er rum til at du kan bringe alt ind og bevæge alt\, holdt i rum af kærlighed\, af det guddommelige nærvær.\n‍\n“Fra hjertet skal der rinde en strøm af levende vand” (Johannes 7:38) \nNB: Retreatet kræver meditations erfaring. I ansøgningen om deltagelse bedes du kort beskrive din baggrund og erfaring. \nDa det er et levende kloster\, vi bor på\, indgår vi på skift i klosterets arbejdsmeditationer ved at tage del i opvask og borddækning. \nDu kan læse og høre mere om stilheden og livet i det lille kloster i dette her. \nUndervisere: Eve Bengta Lorenzen & Benedict Haugland \nBrug vores tilmeldingsblanket\, eller skriv en mail til kontakt@mindfullife.dk og tilkendegiv din interesse for retræten\, hvorefter vi kontakter dig. \nFor yderligere betingelser læs her.
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/stilhedsretraete-paa-mallorca/
LOCATION:Mallorca\, Spain
CATEGORIES:Stilhedsretreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2023/11/Eve_portraet1.jpg
ORGANIZER;CN="Eve Bengta Lorenzen":MAILTO:kontakt@mindfullife.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR