BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness Foreningen Danmark - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Mindfulness Foreningen Danmark
X-ORIGINAL-URL:https://mindfulnessforeningen.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Mindfulness Foreningen Danmark
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260514T150000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260517T150000
DTSTAMP:20260417T120509
CREATED:20240902T081648Z
LAST-MODIFIED:20260105T111632Z
UID:10000103-1778770800-1779030000@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Fordybet og Forbundet - retreats for kvinder
DESCRIPTION:Retreat for kvinder\nFordybet & forbundet – 14. – 17. maj 2026 – Inspirationscenter Maribo \nRetreatet starter torsdag kl. 15 og slutter søndag kl. 15. \nOm retreatet\nTræk stikket\, brug 4 dage i fordybelse sammen med andre kvinder\, og kom hjem med 5 gode vaner. I et univers af sanselighed\, kropslighed og nærvær\, får du mulighed for at træde et skridt tilbage og mærke dit liv indefra og ud.\nRetreatet er bygget op om 5 forskellige praksisformer; der på hver deres måde støtter nærvær\, afspænding (hengivelse) og kropslig forankring. Dagenes struktur gør\, at øvelserne bliver gentaget\, så de kan lagre sig og danne grobund for nye vaner\, der kan videreføres i dagligdagen. \nEn klangbund i dagene er at fordybelsen sker i fællesskab. Vi vil have delinger og udvekslinger undervejs\, og bruge kvinde-feltets potentiale for støtte og fællesskab. Når der ikke er undervisning\, er vi i stilhed\, og der vil være mulighed for gåture i naturen og egen refleksion. \nRetreatet er for kvinder med noget livserfaring\, men det kræver ikke særlige forudsætninger at deltage. \nVi glæder os til at fordybe os sammen med dig. \nKærlig hilsen  Siri og Lene \nVores baggrund:\nSiri; Skuespiller\, instruktør og meditationsunderviser.\nLene; Psykolog og meditationsunderviser. \nFå erfaring med 5 gode praksisformer;\nVane # 1 Åndedræt\nÅndedrættet er helt afgørende. Det er en kilde til energi og nærvær. Indbyg energien fra det gode åndedræt i din hverdag. \nVane # 2 Meditation\nVi vil arbejde både med stillesiddende meditation og meditation i bevægelse. Bliv inspireret til at sidde lidt hver dag og finde ro og overblik. \nVane # 3 Styrke\nVi kvinder underprioriterer ofte at styrke vores krop. En stærk krop giver energi og modvirker træthed. Vi vil arbejde både med rene styrkeøvelser og med oplevelsen af at være kraftfuld. \nVane # 4 Release\nNår vi arbejder med release i kroppen påvirker det os følelsesmæssigt\, så vi også her kan give slip. Vi lander mere i os selv\, bliver mere nærværende og åbne for at tage livet ind. \nVane # 5 Kreativitet\nMed enkle øvelser indenfor kreativitet stimulerer vi glæde og skaberlyst. Det handler om at mærke glæden ved simple kreative udtryk  indefra og ud\, ikke om resultatet. \nTidsplan\nTorsdag \nkl. 16 – 17 Ankomst\nkl. 17 – 18.30 Introsession\nkl. 18.30 – 19.30 Aftensmad\nkl. 19.30 – 21.00 Aftensession \nFredag & Lørdag \nkl. 8.00 – 9.00 Morgenmad\nkl. 9 – 10.30 Formiddagssession\nkl. 12.30  – 13 kort session\nkl. 13 – 14 Frokost\nkl. 15 – 16.30 Fordybede & Forbundne\nkl. 18.30 – 19.30 Aftensmad\nkl 20 – 21 Fordybede & forbundne \nSøndag \nkl. 8.00 – 9.00 Morgenmad\nkl. 9 – 10.30  Formiddagssession\nkl. 12.30  – 13.30 Frokost\nkl. 13.30 – 15.30 Integration af vaner & afrunding\nkl. 15.30 – 16 Pakke og afsked \nProgrammet er vejledende. \nPraktik & Økonomi\nTilmelding og priser:\nTilmelding til retreat maj 2026\nwww.fordybetogforbundet.dk \nPris:\nStandard pris: 6950 kr.\nEarly bird inden 1. marts 6400 kr. \n 
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/forbundet-og-fordybet-et-retreat-for-kvinder/
LOCATION:inspirationscenter maribo\, Hunseby Kirkevej 13\, Maribo\, 4930\, Danmark
CATEGORIES:Andre mindfulness-retreats,Retreats,Stilhedsretreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/09/Foto-4-scaled-e1726555227353.jpg
ORGANIZER;CN="Lene Andli Jensen":MAILTO:leneeria@yahoo.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260614T100000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260614T160000
DTSTAMP:20260417T120509
CREATED:20250511T100917Z
LAST-MODIFIED:20260328T100814Z
UID:10000327-1781431200-1781452800@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Silent Slow Sunday - Stilhedsdag
DESCRIPTION:Silent Slow Sunday – Stilhedsdag\nV. Christina Løkken Friis – Mindfulliving.dk \nMærker du behovet for at sænke farten og få en stille pause? Trække dig lidt tilbage en stund\, i et trygt præstationsfrit rum\, -med kærligt bevidst nærvær\, langsommelighed\, selvomsorg og stilhed som bærende elementer?- så er denne dag måske noget for dig.\nEn dag i stilhed opleves ofte som nærende\, blid\, beroligende og tiltrængt selvomsorg. \nDagen foregår i stilhed\, men du vil blive støttet hele vejen af guidede mindfulness meditationer og blid mindful yoga\, samt støtten i at være i et stille fællesskab med andre. Vi vil også benytte den smukke have og naturen omkring os\, der ligeledes tilbyder et støttende rum\, der inviterer til fordybelse\, ro og nærvær.     \nAlle er velkomne og deltagelse kræver ikke erfaring med stilhed\, mindfulness eller yoga på forhånd. Forud for stilhedsdagen modtager du en mail med praktiske oplysninger. \nDato og tidspunkt:\nSøndag d. 14. juni 2026 kl. 10.00-16.00 \nHvor:\nDyssekilde Yogacenter\, Torupvejen 98\, Torup\, 3390 Hundested\nDer er yogamåtter\, meditationspuder og tæpper på stedet. \nPris:\n300 kr. inkl. the\, kaffe og snacks (Du medbringer selv frokost). \nTilmelding samt alle spørgsmål er meget velkommen på:\nMail: Christina@mindfulliving.dk \nOm underviseren:\nChristina Løkken Friis er passioneret mindfulness-praktiker og underviser\, samt vært på podcast-serien:\n“Mindful Living – Hverdagens Superpower”.\nChristina er bl.a. uddannet Mindfulness-instruktør (MBSR)\, Stilhedsmentor og er netop nu ved at blive certificeret mindfulness meditations lærer ved Tara Brach og Jack Kornfield. \n \nSe mere her:\nwww.mindfulliving.dk 
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/silent-slow-sunday-stilhedsdag/
LOCATION:Dyssekilde Yogacenter\, Torupvejen 98\, Hundested\, 3390\, Danmark
CATEGORIES:Stilhedsdag
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2025/05/1BE04B63-.jpg
ORGANIZER;CN="Christina L%C3%B8kken Friis":MAILTO:Christinafriis@outlook.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260721T190000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260726T140000
DTSTAMP:20260417T120509
CREATED:20240807T112724Z
LAST-MODIFIED:20250916T110447Z
UID:10000101-1784660400-1785074400@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Stilhedsretreat ved Limfjorden
DESCRIPTION:Fordybelse i mindfulness\, meditation og hjertets iboende ressourcer med Gull-Maja la Cour og Jacob Piet 21.-26. juli 2026 \nDette femdages stilhedsretreat er en mulighed for at kultivere kontakten til et nærværende og åbent hjerterum. Vi vil arbejde dyberegående med et vågent nærvær samt kontakt til hjertefølelser som venlighed\, kærlighed\, taknemmelighed og medfølelse. \n\nSammen sætter vi tempoet helt ned og inviterer hjerterum\, vågenhed og afspænding ind i stilhedsrummet. Retreatet skaber mulighed for at være med det som naturligt viser sig\, når vi lytter mere til hjertet\, kroppen og bevidstheden. Vi vil læne os ind i stilhedens ro\, retreatets faste rytme og det meditative fællesskab\, der sammen støtter og beriger den meditative\, kropslige og eksistentielle fordybelsesproces. \n\nDagsrytmen vil foregå i vekselvirkning mellem siddende og gående meditationer\, blid yoga\, afspænding og guidede meditationer. Med stilheden som klangbund vil der være afgrænsede perioder med kontemplative udvekslinger\, såvel som plads til spørgsmål og dialog omkring den meditative praksis. Hver dag vil der være instruktioner i meditation – vejledninger i at stabilisere nærværet\, fordybe kontakten til hjertet og skærpe den naturlige klarhed og åbenhed i bevidstheden. For at støtte retreatprocessen bedst muligt vil der undervejs være mulighed for en eller flere individuelle samtaler med underviserne. \nNaturen omkring Duegården er fredet og helt unik. Udsigten fra klinterne\, som stiger 70 meter op fra strandkanten\, kan være med til at nære en følelse af frihed og vidde. \nPerspektivet for retreatet er at kunne bringe ny erfaring\, inspiration og indsigt med ind i det daglige liv. På den måde kan meditativ praksis blive en livskunst hvor klarhed\, åbenhed og tolerance omsættes i hverdagslivet til glæde og gavn for os selv og den helhed vi er en del af. \nMan kan få et af vores retreats godkendt i forbindelse med MBSR-uddannelsen ved Dansk Center for Mindfulness\, Aarhus Universitet. \nDet er som udgangspunkt vigtigt at du kan deltage i hele retreatet og planlægger derefter. \nTid og sted \nStilhedsretreatet afholdes på Duegården som er beliggende i et naturskønt og fredet område. Adressen er Flade Klit 11\, 7900 Nykøbing Mors. Retreatet begynder tirsdag d. 21. juli kl. 19 og afsluttes søndag d. 26. juli kl. 12:30. Efterfølgende er der frokost. På ankomstdagen er du velkommen fra kl. 17:00. \nPris \nTeltplads (overnatning i eget telt): 6000\,- \nDobbeltværelse: 7000\,- \nLille enkeltværelse/skurvogn: 7500\,- \nEnkeltværelse: 8200\,- \nFOR NÆRMERE BESKRIVELSE OG TILMELDING HER \n 
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/stilhedsretreat-ved-limfjorden-2/
LOCATION:Duegården\, Flade Klit 11\, Nykøbing Mors\, 7900
CATEGORIES:Retreats,Stilhedsretreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2025/07/IMG_3348-4.jpg
ORGANIZER;CN="Jacob Piet":MAILTO:jacobpiet@cfm.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR