BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness Foreningen Danmark - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Mindfulness Foreningen Danmark
X-ORIGINAL-URL:https://mindfulnessforeningen.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Mindfulness Foreningen Danmark
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250118
DTEND;VALUE=DATE:20250202
DTSTAMP:20260423T183813
CREATED:20240205T121112Z
LAST-MODIFIED:20240426T145445Z
UID:10000030-1737158400-1738454399@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Masterclass - Self Compassion og Ayurveda
DESCRIPTION:Et Next Level trænings-og fordybelsesforløb i oprindelig kontekst. \nUnderviser: Eve Bengta Lorenzen\, Meditationslærer\, MBSR og Self-Compassion Instruktør- og supervisor\, forfatter\, forskningsunderviser\, sproglærer\, krops- og ernæringsterapeut. \n„The Spirit of the Universe dwell in our hearts –and in silence is loving all“\n(The Upanishads) \nMindfulness baseret Self Compassion og Ayurveda har begge rødder i indisk kultur og filosofi og er baseret på en holistisk forståelse af mennesket\, hvor krop\, sind og ånd betragtes som sammenhængende og uadskillelige dele af en helhed. \nVi erfarer gennem dette forløb begge praksisser i deres oprindelige kulturelle kontekst\, hvilket giver en dybere forståelse og forbindelse til de grundlæggende principper bag en tilgang og et behandlingsprogram\, der udspringer af (og har været med til at skabe) et sundhedsvidenskabelige krydsfelt. \nAyurveda opmuntrer til selvindsigt ved at anerkendeindividets unikke konstitution (dosha) og tilpasse livsstil og kost i overensstemmelse hermed. Self Compassion opfordrer til selvindsigt og omsorg gennem bevidsthed om og accept af egne følelser og behov. Både mindfulness og Ayurveda fremmer bevidsthed om kroppens signaler og sindets tilstand og begge tilgange åbner til kontakten til det\, der er større end selvet og integrerer det åndelige plan i den enkelte deltagers rejse. \nUanset om du arbejder med egen velfærd\, heling og helbredelse eller om din opgave er at drage omsorg for andres\, er det nødvendigt at kunne møde op med klarhed og rummelighed. En strategi som akuttekriser eller langvarige belastninger også kalder på. Med ny viden og erfaring fra kroppen\, vil du kunne møde egne og andres følelsesmæssige tilstande som fx stress\, smerte\, angst\, traume og depressive tilstande\, og forstå og erfare hvordan det er muligt at opdage mere eller mindre subtile modstande\, der naturligt opstår hos enhver undervejs i dette arbejde. \nCompassion er\, både på det personlige og på det professionelle plan\, en afgørende nøgle i forhold til at åbne til fastlåstemønstre og traumatiske steder. Vi udforsker veje og genveje til dyb og kropsliggjort integration af Compassion. Den terapeutiske tilgang har udspring i moderne klinisk-terapeutisk praksis og forskning såvel som i traditionel østlig lægekunst. \nSTED \nForløbet afholdes i Kerala på et lille autentisk Ayurveda resort\, Thrissur\, der ligger smukt omgivet af palmer\, ud til det arabiske hav og kilometerlang sandstrand. Her er swimmingpool og skyggefulde strandhytter med liggestole\, som du kan benytte i pauserne. Træningen foregår i åben yogasal og i et lille hyggeligt teorilokale der understøtter formålet med forløbet. \nNærmeste lufthavn er Cochin airport. Har du tid\, lyst og mulighed anbefales det at ankomme et par dage før. Disse dage kan tilbringes på stedet eller måske i den gamle krydderihavneby Fort Cochin\, som bestemt er et besøg værd. \nINDHOLD \n— At lære om\, erfare og forfine Mindful Self-Compassion\n— Self-Compassion i et buddhistisk perspektiv\, gennem en non-dual forståelse\n— Fra Namaste til Heart Math Coherence: Genvej til regulering af det autonome nervesystem\n— Hvad er forskellen på ”Den progressive vej” og ”Den direkte vej”\n— Hvordan integreres ayurvediske kropsforståelse i MSC praksis?\n— Fra Self-Compassion til Compassion (Karavanefører)\n— Den fundamentale betydning af stabilitetspraksis i MSC\n— Portaler til opvågning og deres betydning for compassion\n— Compassion-fatigue og opvågning til essensen \nPrisen inkluderer\n\nOphold og fuld ayurvedisk forplejning\nDaglig undervisning i Mindful Self-Compassion\nIndividuel vejledning\nDaglig yoga\nDaglige lægekonsultationer og urtemedicin\nIndividuelt tilrettelagte Panchakarma behandlinger\nTransfer – Cochin Airport \nOBS: Early bird priser indtil 01.03. \nDelt dobbeltværelse i Kerala room: 16.900 kr (Early bird 15.400 kr)\nDelt dobbeltværelse i Superior Deluxe: 17.900 kr (Early bird 16.400 kr)\nDelt dobbeltværelse i Cheemen Deluxe: 18.900 kr (Early bird 17.400 kr)\nSingle værelse i Kerala room: 20.800 kr (Early bird: 19.300 kr)\nSingle værelse i Superior Deluxe: 22.800 kr (Early bird: 21.300 kr)\nSingle værelse i Cheemeen Deluxe: 23.800 kr (Early bird: 22.300 kr) \nAlle værelser har terrasse med liggestol og eget bad/toilet. Desuden køleskab\, elkedel\, AC\, fan\, hårtørrer. \nMulighed for forlængelse af ophold ved hurtig tilmelding. \nTilmelding \nRetrætet forudsætter tidligere træning i mindfulness samt etableret meditationspraksis. Ansøgning om deltagelse sendes til kontakt@mindfullife.dk med angivelse af tidligere kurser\, retreats og meditations erfaring. Ved bekræftelse på optagelse modtager du liste med anbefalet litteratur samt yderligere praktiske informationer.
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/masterclass-self-compassion-ayurveda/
LOCATION:Kerala\, SydIndien\, Kerala\, India
CATEGORIES:Andre mindfulness-kurser,Andre mindfulness-retreats,Compassion-kurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2023/11/Eve_portraet1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20250220T163000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20250320T190000
DTSTAMP:20260423T183813
CREATED:20250113T074957Z
LAST-MODIFIED:20250113T080916Z
UID:10000247-1740069000-1742497200@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Mindfulness Meditation i forandringer 5 gange i Århus
DESCRIPTION:Mindfulness meditation og yogaflow – når livet forandrer sig og du har brug for at træde’nye spor i livet’.Undervisning i støttende og frigørende metoder i en forandringstid. Mindfulness meditation og yoga-flow der understøtter og undersøger forandringsprocesser.Hvem er du når livet forandrer dig? Hvordan kommer du ’hel’ igennem forandringer?Hvordan vokser du gennem forandringer og får større indsigt og visdom om dig selv og livet? Uanset om det er frivillige eller ufrivillige forandringer\, oplever vi alle forandringer løbende gennem livet. \nKalder forandringer på noget fra dig?Gennem Mindfulness meditation\, der er baseret på gamle traditioner og visdom\, vil vi bl.a. undersøge trangen til at holde fast i det gamle eller skubbe det nye væk eller helt ignorerer en virkelighed\, der fortæller os noget andet.Kan forandringer i livet\, være en åbning ind til dybere aspekter af livet\, til indre rum du længtes efter at komme kontakt med\, både i de nære relationer\, i relation til dig selv og i relation til selve livet.Vi ved godt inderst inde\, at vi kan komme i en større og mere nærende livgivende kontakt med os selv og andre\, men fortsætter ofte i vores velkendte vanespor\, selv om det er smertefuldt og utilfredsstillende. \nMindfulness meditation er ikke blot at ”være med det der er ”\, vi vil gå et step dybere\, hvor vi aktivt arbejder med frigørende metoder i sindet og metoder\, der understøtter mere glæde og frihed i livet til gavn for dig selv\, dine medmennesker og planeten.Mindfulness meditation og viden om sindets natur kombineret med nænsomme yogaflow øvelser åbner ind til sindet og til en bevidstgørelse af det dybere potentiale bagom forandringerne.Du behøver ikke længere at kæmpe imod eller opleve dig selv som offer for din historie eller hændelser fra fortiden\, hvilket ofte vil være vores automatiske reaktion og form for overfladiske beskyttelse. \nMålgruppe:For seniorer og andre personer der oplever forandrings processer\, f.eks. ved sygdom\, kræft\, kroniske smerter\, sorg\, tab\, dødsfald\, pension\, forandringer i arbejdslivet fleksjob\, og forandringer i familielivet\, skilsmisse mm. \nUndervisningen:Undervisningen vil være oplevelsesorienteret\, skiftende mellem korte oplæg\, praksis Mindfulness meditation og yogaflow\, og dialogbaseret undervisning. \nUnderviser:Birthe Moksha Jørgensen Meditationslærer.aut. Sygeplejerske\, Certificeret Mindfulness underviser MBSR\, MTTC\, Facialflow guide\, Specular Psykoterapeut\, Bodhitræning. \nMedbring:Løstsiddende og behageligt tøj\, et lille sjal eller tæppe\, lidt frugt eller te til pausen. Skrive og tegne redskaber. \nSe mere
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/mindfulness-meditation-i-forandringer-5-gange-i-aarhus/
LOCATION:Vester Alle 8 8000 Århus C
CATEGORIES:Andre mindfulness-kurser,Fortsætter-hold,Meditationsgrupper,Mindfulness-kurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2023/06/20170708_115932.jpg
ORGANIZER;CN="Birthe Moksha":MAILTO:birthe.moksha@soevejen.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR