BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Mindfulness Foreningen Danmark - ECPv6.15.19//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Mindfulness Foreningen Danmark X-ORIGINAL-URL:https://mindfulnessforeningen.dk X-WR-CALDESC:Begivenheder for Mindfulness Foreningen Danmark REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Copenhagen BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260217T133000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260422T160000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20260113T134448Z LAST-MODIFIED:20260113T134501Z UID:10000633-1771335000-1776873600@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:MBSR for studerende DESCRIPTION:8 ugers MBSR forløb for studerende URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/mbsr-for-studerende/ LOCATION:Sct. Thomas kirke\, Frederiksberg\, Rolighedsvej 16\, Frederiksberg\, 1958\, Danmark ORGANIZER;CN="Dorte Thomsen":MAILTO:doth@km.dk END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260305T100000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260507T123000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20251125T103445Z LAST-MODIFIED:20251125T103445Z UID:10000356-1772704800-1778157000@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Mindfulness Baseret Kognitiv Terapi\, marts 2026 i København DESCRIPTION:Introduktion:\nKurset her er for dig\, der kender til det at opleve fx stress\, ængstelse\, koncentrationsbesvær\, tendens til tristhed\, selvbebrejdelser eller måske en mere generel følelse af ubalance i livet. Mindfulness baseret kognitiv terapi er en terapiform\, der bygger på de positive effekter meditation har på vores mentale helbred og generelle psykiske trivsel. Samtidig indeholder den dele fra kognitiv terapi\, som er en af de terapiformer med størst videnskabelig dokumentation for at kunne afhjælpe symptomer på fx angst og depression. \nKursets indhold:\nKernen i kurset er at lære at forholde sig på en ny måde til sine tanker og følelser. Målet er ikke at undgå svære oplevelser\, men at opbygge en større bevidsthed\, fleksibilitet og venlighed i mødet med det\, der dukker op – både det behagelige og det ubehagelige \nI stedet for automatpiloten\, hvor vi kan blive fanget af gamle\, negative tankemønstre\, træner vi at lægge mærke til\, acceptere og rumme tanker og følelser\, uden at handle på dem eller forsøge at undertrykke dem. Det opbygger en større indre ro og styrke\, så vi kan møde livet med mere nærvær og mindre selvkritik. \nSelvom programmet hedder mindfulnessbaseret kognitiv terapi\, er det ikke gruppeterapi i gængs forstand. Formen opleves som et udviklende kursusforløb\, hvor virkningen er terapeutisk. Undervisningen er progressiv og praksisnær og bygger på deltagernes egne erfaringer. \nHver mødegang indeholder meditationsøvelser og korte oplæg om mindfulness og kognitiv terapi. Der er fælles refleksioner over erfaringerne fra undervisningen og hjemmearbejdet\, og de fleste gange indgår blid yoga og stræk. Undervejs introduceres deltagerne også til baggrunden for mindfulness-baseret kognitiv terapi\, til  forskningen på området og til de psykologiske mekanismer\, man typisk møder i løbet af kurset. \nUnderviserne Kurset ledes af to erfarne undervisere\, som siden 2014 har arbejdet sammen om at tilbyde mindfulness-baserede programmer. Sammen udgør de et stærkt underviserteam\, hvor faglighed\, erfaring og praksis går hånd i hånd – med rødder både i den underliggende visdom fra Buddhas lære og i moderne terapi og dyb psykologisk indsigt. \nLisbeth Stampe Frølich Psykolog med klinik i København ”I min klinik arbejder jeg med mindfulness-baseret kognitiv terapi og medfølelsesfokuseret terapi. Jeg har mediteret i mange år og har gennem de sidste 15 år udbudt kurser i mindfulness\, både til private og til offentlige organisationer. Min uddannelse i mindfulness er MBSRcertificering fra Århus Universitet/Brown University og MBKT fra Oxford University (Mark Williams) samt løbende fra retreats \nChristin Illeborg Dharmalærer ”Jeg tror på\, at kvaliteten af det\, vi gør i livet\, hænger sammen med kvaliteten af vores indre væren. Min undervisning hviler på Buddhas tidløse lære og mange års fordybelse\, bl.a. gennem dharmalæreruddannelsen ved Bodhi College. Jeg underviser i buddhistisk psykologi og mindfulness-baserede programmer (MBCT / MBSR). Jeg leder meditationsretreats i Danmark/udlandet. Jeg underviser og vejleder både enkeltpersoner\, grupper og virksomheder. \nKurset afholdes følgende datoer: 5/3\, 12/3\, 19/3\, 25/3\, 9/3\, 16/4\, 23/4\, 7/5    alle dage kl. 10.00 – 12.30 og desuden ca. 45 min. hjemmearbejde 6 ud af ugens 7 dage \nDeltagerantal: Min. 8 max. 12. deltagere \nPrisen inkluderer: Arbejdsbog og guidede meditationer. Er betaler af kurset momsregistreret\, vil der blive pålagt 25% moms til prisen. \nAdresse: Reventlowsgade 18\, 1651 København V \nPris: 4.800\,- \nKontakt: Lisbeth Stampe Frølich: tlf: 22436420\, mail: info@lisbethfroelich.dk URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/mindfulness-baseret-kognitiv-terapi-marts-2026-i-koebenhavn/ LOCATION:Reventlowsgade\, Reventlowsgade 18\, København V\, 1651 CATEGORIES:MBKT-kurser ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2025/10/MBKT-marts-2026.png ORGANIZER;CN="Lisbeth Stampe Fr%C3%B8lich":MAILTO:info@lisbethfroelich.dk END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260414T090000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260414T093000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20260104T150329Z LAST-MODIFIED:20260104T150329Z UID:10000383-1776157200-1776159000@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Morgen-meditation Online DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning. URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3-3/2026-04-14/ CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260418T090000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260419T150000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20260104T141500Z LAST-MODIFIED:20260104T153412Z UID:10000357-1776502800-1776610800@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:At være med døden – en weekendworkshop DESCRIPTION:Nærvær og medfølelse for mennesker berørt af død\, sygdom og tab\nv. Hanne Bess Boelsbjerg og Ann Ostenfeld-Rosenthal \nLørdag den 18. april 2026 kl. 9 – 16Søndag den 19. april kl. 9 – 15Ankomst fra kl. 8.30 til kaffe og te. \nArrangør: Mindfulnessforeningen Danmark \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Pris\n1.300 kr. inkl. Moms for medlemmer.1.500kr inkl Moms for ikke medlemmerEarly Bird 1.200 kr. ved tilmelding før den 16 feb. 2026 \nBeløbet dækker undervisning\, frokost\, kaffe og te. \n \n Tilmelding og betaling\n \n \n \n \n \n Se programmet her.  \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Sted\nHack Kampmanns Plads 1-3\, 4.8000 Aarhus C \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Baggrund\nDenne workshop har til hensigt at styrke evnen til nærvær og medfølelse for alle\, der har interesse i at fordybe sig i døden og erkendelse af egen dødelighed. \nDet kan være\, at du selv har alvorlig sygdom eller har lidelse og sorg tæt inde på livet. Det kan være\, at du er i berøring med andre\, der oplever tab og sorg personligt eller professionelt – eller du kort og godt erkender din egen dødelighed og har et ønske om at komme i en tættere kontakt med det. \nSelvom der er en voksende opmærksomhed på\, at vi som samfund har brug for at styrke samværet omkring mennesker\, der er berørte af livstruende sygdomme\, kroniske tilstande og tab\, så mødes de ofte med berøringsangst. \nDet skyldes\, at vi er kommet på afstand af erfaringen med at være med døende og erkende os selv som dødelige. Dertil er der en tendens til at trække sig\, når noget bliver svært eller fremstår som ukendt. \nDesuden har vi som fællesskab mistet at have et sprog for den slags erfaringer. Det afstedkommer mangel på ritualer og normer for empatisk kontakt og konkrete\, støttende handlinger. \nSom udgangspunkt har vi brug for andre måder at omgås død\, lidelse og tab. Derfor arbejder vi i denne workshop med at styrke evnen til at forblive nærværende og medfølende med det\, der fremstår som svært\, smertefuldt\, udfordrende eller skræmmende. \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Hvem kan deltage? \nWorkshoppen er for alle uanset om du har erfaring eller er nybegynder med meditation/mindfulness: Det kan fx være\, du har baggrund i at være patient\, pårørende eller professionel og derigennem har fået interesse for eller været i berøring med død og sorg. Øvelserne er tilrettelagt således\, at alle uanset meditativ erfaring kan deltage. \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Forskningsprojektet\nI 2020-21 igangsatte vi et forskningsprojekt: Nærvær og compassion træning for sundhedsprofessionelle\, der arbejder med døende. Det skete i et samarbejde mellem Foreningen Nærvær med Døden og Dansk Center for Mindfulness. \nAnn var gennemgående underviser og projektleder på projektet\, mens Bess stod for den kvalitative del af forskningen\, som omfattede deltagerobservation og interview. \nResultaterne fra vores projekt er så lovende\, at vi gerne vil udbrede et tilpasset program til en bredere kreds af mennesker\, der har berøring med død og sorg. \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Undervisningsindhold \nDen første dag vil temaet være ’Døden’ og den anden dag vil det være ’Sorg’. Gennem forskellige øvelser og fordybelse (meditative og kropslige)\, deling to og to og i gruppen\, vil vi udforske vores opfattelse af og erfaring med temaerne. \nDagene indledes med to timers mindfulness øvelser. \nDet giver os mulighed for at få en dybere kontakt med krop og sind. Og det er vigtigt i forhold til at møde tanker og følelser omkring død og sorg fra et dybere sted i en selv.\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Undervisere \nAnn er uddannet antropolog (forskningsområde: ritualer og medicinsk antropologi) og UMASS certificeret MBSR-lærer. Hun har undervist i MBSR i forskellige sammenhænge siden 2011. Hun har desuden været på kursus i GRACE modellen v. Joan Halifax (som er pioner indenfor en kontemplativ tilgang til at være med døende) samt CCT (Compassion Cultivation Training) v. Nanja Holland Hansen. Ann følger Saki Santorellis (tidligere direktør for Center for Mindfulness\, USA) online fællesskab\, som er Sufi inspireret. \nAnn har haft en meditativ praksis siden 2001. \nBess er uddannet religionsforsker med forkærlighed for medicinsk antropologi. Hun har bl.a. forsket med mennesker med kræft\, der vidste af\, at de var døende og samtidigt havde en spirituel horisont eller en trospraksis. \nI dag er hun involveret i det visuelle antropologiske projekt Heart Openings\, der undersøger\, hvordan det at have en meditativ praksis påvirker ens oplevelse af kærlighed samt ens forhold til døden. \nBess har siden 2010 haft en meditativ praksis og regelmæssig yogatræning. \nHun formidler undersøgelsens resultater\, faciliterer refleksion over egen død og sygdom og bidrager til\, hvordan man inddrager egne erfaringer i udvekslingerne. \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Inspiration\nHvis der er behov for mere information eller inspiration\, anbefaler vi at gå på opdagelse i følgende publikationer og talks\, der omhandler forskningsprojektet: \nVedhæftet artikel skrevet af Ann om mindfulness og medfølelse. \nArtikel fra Sundhedspolitisk tidsskrift (deltager perspektiv): https://sundhedspolitisktidsskrift.dk/nyheder/6447-sygeplejerske-jeg-har-laert-at-tage-hand-om-mig-selv-pa-en-systematisk-made.html \nArtikel fra Sundhedspolitisk tidsskrift (forsker perspektiv): https://sundhedspolitisktidsskrift.dk/nyheder/6446-medfolelse-kan-traenes-og-kan-nedsaette-stress.html \nFilm om forskningsprojektet: https://www.youtube.com/watch?v=_669EuALzgQ&t=116s \nPræsentation på the 4th International Conference on Mindfulness: https://www.youtube.com/watch?v=fOEA9XBSv1M \nDansk Center for Mindfulness; kursus for sundhedsprofessionelle\, der arbejder med døende udviklet på baggrund af forskningsprojektet: https://events.au.dk/2023mbsr32111 URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/at-vaere-med-doeden-en-weekendworkshop/ LOCATION:Hack Kampmanns Plads\, Hack Kampmanns Plads 1-3\, 4.\, Aarhus C\, Midtjylland\, 8000\, Danmark CATEGORIES:Workshops, foredrag og konferencer ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/06/Kopi-af-Purple-Professional-Gradients-Wealth-Management-Finance-LinkedIn-Single-Image-Ad-3.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260421T090000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260421T093000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20260104T150329Z LAST-MODIFIED:20260104T150329Z UID:10000384-1776762000-1776763800@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Morgen-meditation Online DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning. URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3-3/2026-04-21/ CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260428T090000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260428T093000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20260104T150329Z LAST-MODIFIED:20260104T150329Z UID:10000385-1777366800-1777368600@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Morgen-meditation Online DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning. URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3-3/2026-04-28/ CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260505T090000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260505T093000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20260104T150329Z LAST-MODIFIED:20260104T150329Z UID:10000386-1777971600-1777973400@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Morgen-meditation Online DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning. URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3-3/2026-05-05/ CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260512T090000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260512T093000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20260104T150329Z LAST-MODIFIED:20260104T150329Z UID:10000387-1778576400-1778578200@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Morgen-meditation Online DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning. URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3-3/2026-05-12/ CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260514T150000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260517T150000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20240902T081648Z LAST-MODIFIED:20260105T111632Z UID:10000103-1778770800-1779030000@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Fordybet og Forbundet - retreats for kvinder DESCRIPTION:Retreat for kvinder\nFordybet & forbundet – 14. – 17. maj 2026 – Inspirationscenter Maribo \nRetreatet starter torsdag kl. 15 og slutter søndag kl. 15. \nOm retreatet\nTræk stikket\, brug 4 dage i fordybelse sammen med andre kvinder\, og kom hjem med 5 gode vaner. I et univers af sanselighed\, kropslighed og nærvær\, får du mulighed for at træde et skridt tilbage og mærke dit liv indefra og ud.\nRetreatet er bygget op om 5 forskellige praksisformer; der på hver deres måde støtter nærvær\, afspænding (hengivelse) og kropslig forankring. Dagenes struktur gør\, at øvelserne bliver gentaget\, så de kan lagre sig og danne grobund for nye vaner\, der kan videreføres i dagligdagen. \nEn klangbund i dagene er at fordybelsen sker i fællesskab. Vi vil have delinger og udvekslinger undervejs\, og bruge kvinde-feltets potentiale for støtte og fællesskab. Når der ikke er undervisning\, er vi i stilhed\, og der vil være mulighed for gåture i naturen og egen refleksion. \nRetreatet er for kvinder med noget livserfaring\, men det kræver ikke særlige forudsætninger at deltage. \nVi glæder os til at fordybe os sammen med dig. \nKærlig hilsen  Siri og Lene \nVores baggrund:\nSiri; Skuespiller\, instruktør og meditationsunderviser.\nLene; Psykolog og meditationsunderviser. \nFå erfaring med 5 gode praksisformer;\nVane # 1 Åndedræt\nÅndedrættet er helt afgørende. Det er en kilde til energi og nærvær. Indbyg energien fra det gode åndedræt i din hverdag. \nVane # 2 Meditation\nVi vil arbejde både med stillesiddende meditation og meditation i bevægelse. Bliv inspireret til at sidde lidt hver dag og finde ro og overblik. \nVane # 3 Styrke\nVi kvinder underprioriterer ofte at styrke vores krop. En stærk krop giver energi og modvirker træthed. Vi vil arbejde både med rene styrkeøvelser og med oplevelsen af at være kraftfuld. \nVane # 4 Release\nNår vi arbejder med release i kroppen påvirker det os følelsesmæssigt\, så vi også her kan give slip. Vi lander mere i os selv\, bliver mere nærværende og åbne for at tage livet ind. \nVane # 5 Kreativitet\nMed enkle øvelser indenfor kreativitet stimulerer vi glæde og skaberlyst. Det handler om at mærke glæden ved simple kreative udtryk  indefra og ud\, ikke om resultatet. \nTidsplan\nTorsdag \nkl. 16 – 17 Ankomst\nkl. 17 – 18.30 Introsession\nkl. 18.30 – 19.30 Aftensmad\nkl. 19.30 – 21.00 Aftensession \nFredag & Lørdag \nkl. 8.00 – 9.00 Morgenmad\nkl. 9 – 10.30 Formiddagssession\nkl. 12.30  – 13 kort session\nkl. 13 – 14 Frokost\nkl. 15 – 16.30 Fordybede & Forbundne\nkl. 18.30 – 19.30 Aftensmad\nkl 20 – 21 Fordybede & forbundne \nSøndag \nkl. 8.00 – 9.00 Morgenmad\nkl. 9 – 10.30  Formiddagssession\nkl. 12.30  – 13.30 Frokost\nkl. 13.30 – 15.30 Integration af vaner & afrunding\nkl. 15.30 – 16 Pakke og afsked \nProgrammet er vejledende. \nPraktik & Økonomi\nTilmelding og priser:\nTilmelding til retreat maj 2026\nwww.fordybetogforbundet.dk \nPris:\nStandard pris: 6950 kr.\nEarly bird inden 1. marts 6400 kr. \n  URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/forbundet-og-fordybet-et-retreat-for-kvinder/ LOCATION:inspirationscenter maribo\, Hunseby Kirkevej 13\, Maribo\, 4930\, Danmark CATEGORIES:Andre mindfulness-retreats,Retreats,Stilhedsretreats ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/09/Foto-4-scaled-e1726555227353.jpg ORGANIZER;CN="Lene Andli Jensen":MAILTO:leneeria@yahoo.dk END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260519T090000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260519T093000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20260104T150329Z LAST-MODIFIED:20260104T150329Z UID:10000388-1779181200-1779183000@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Morgen-meditation Online DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning. URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3-3/2026-05-19/ CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260526T090000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260526T093000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20260104T150329Z LAST-MODIFIED:20260104T150329Z UID:10000389-1779786000-1779787800@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Morgen-meditation Online DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning. URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3-3/2026-05-26/ CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260602T090000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260602T093000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20260104T150329Z LAST-MODIFIED:20260104T150329Z UID:10000390-1780390800-1780392600@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Morgen-meditation Online DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning. URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3-3/2026-06-02/ CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260609T090000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260609T093000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20260104T150329Z LAST-MODIFIED:20260104T150329Z UID:10000391-1780995600-1780997400@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Morgen-meditation Online DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning. URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3-3/2026-06-09/ CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260611T173000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260611T200000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20260116T102904Z LAST-MODIFIED:20260408T074828Z UID:10000634-1781199000-1781208000@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Skovbadning med Lisa Klint DESCRIPTION:Skovbadning 11. juni 2026 med Lisa Klint\n– en sanselig wellbeing-praksis i naturen\nSkovbadning med Lisa Klint kan ses som wellbeing praksis\, der åbner sanserne og giver velvære og indre ro gennem en sekvens af øvelser guidet af en certificeret Forest Bathing Guide. \nDu inviteres til en nærværende oplevelse i naturen\, hvor vi sætter tempoet ned og giver plads til at mærke både omgivelserne og os selv. Gennem enkle\, guidede øvelser får du mulighed for at finde ro\, fordybelse og en oplevelse af at “bade” i naturens rum. Øvelserne er baseret både fra mindfulness og japansk shinrin yoku (skovbadning) samt forskning i naturbaseret terapi. \nVi bevæger os ca. 2–3 km over to timer i et roligt tempo med pauser undervejs. \nForskning viser\, at denne praksis mindsker stress og giver ro samtidig med\, at mange oplever at finde glæde\, kreativitet\, nærhed og en lethed.\n \n Tilmeld dig her\n \n \n \n \n \n \nPraktisk information\n📍 Mødested: Skodsborg Station \n📅 Dato: 11. juni 2026 \n⏰ Tid: kl. 17.30–20.00 \n💰 Pris: 450 kr. inkl moms \nVi går samlet fra mødestedet på vestsiden af stationen og ind i skoven.Der er toiletter ved denne side. \nMedbring:\n\nPraktisk fodtøj\nLag-på-lag tøj tilpasset vejret\nDrikkelse\nEvt. en let snack\n\nTilmelding\nTilmelding via link nedenfor.Pladserne er begrænsede. \nOm Lisa Klint\nLisa er certificeret Forest Therapy Practitioner og Forest Bathing Guide\,MBSR mindfulnesslærer og søvncoach\, og bruger dagligt naturen både personligtog som en del af hendes arbejde i stressforebyggelse og -behandling. \n\n \n Tilmeld dig her URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/skovbadning-med-lisa-klint/ LOCATION:Skodsborg Station\, Bøllemosevej 4\, Skodsborg\, 2942\, Danmark CATEGORIES:Andre mindfulness-kurser,Mindfulness-kurser,Workshops, foredrag og konferencer ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2026/01/Lisa_Klint-skovbadning-11-juni-2026-feat.jpg ORGANIZER;CN="Lisa Klint":MAILTO:lisa@center-for-fokus.dk END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260614T100000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260614T160000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20250511T100917Z LAST-MODIFIED:20260328T100814Z UID:10000327-1781431200-1781452800@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Silent Slow Sunday - Stilhedsdag DESCRIPTION:Silent Slow Sunday – Stilhedsdag\nV. Christina Løkken Friis – Mindfulliving.dk \nMærker du behovet for at sænke farten og få en stille pause? Trække dig lidt tilbage en stund\, i et trygt præstationsfrit rum\, -med kærligt bevidst nærvær\, langsommelighed\, selvomsorg og stilhed som bærende elementer?- så er denne dag måske noget for dig.\nEn dag i stilhed opleves ofte som nærende\, blid\, beroligende og tiltrængt selvomsorg. \nDagen foregår i stilhed\, men du vil blive støttet hele vejen af guidede mindfulness meditationer og blid mindful yoga\, samt støtten i at være i et stille fællesskab med andre. Vi vil også benytte den smukke have og naturen omkring os\, der ligeledes tilbyder et støttende rum\, der inviterer til fordybelse\, ro og nærvær.     \nAlle er velkomne og deltagelse kræver ikke erfaring med stilhed\, mindfulness eller yoga på forhånd. Forud for stilhedsdagen modtager du en mail med praktiske oplysninger. \nDato og tidspunkt:\nSøndag d. 14. juni 2026 kl. 10.00-16.00 \nHvor:\nDyssekilde Yogacenter\, Torupvejen 98\, Torup\, 3390 Hundested\nDer er yogamåtter\, meditationspuder og tæpper på stedet. \nPris:\n300 kr. inkl. the\, kaffe og snacks (Du medbringer selv frokost). \nTilmelding samt alle spørgsmål er meget velkommen på:\nMail: Christina@mindfulliving.dk \nOm underviseren:\nChristina Løkken Friis er passioneret mindfulness-praktiker og underviser\, samt vært på podcast-serien:\n“Mindful Living – Hverdagens Superpower”.\nChristina er bl.a. uddannet Mindfulness-instruktør (MBSR)\, Stilhedsmentor og er netop nu ved at blive certificeret mindfulness meditations lærer ved Tara Brach og Jack Kornfield. \n \nSe mere her:\nwww.mindfulliving.dk  URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/silent-slow-sunday-stilhedsdag/ LOCATION:Dyssekilde Yogacenter\, Torupvejen 98\, Hundested\, 3390\, Danmark CATEGORIES:Stilhedsdag ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2025/05/1BE04B63-.jpg ORGANIZER;CN="Christina L%C3%B8kken Friis":MAILTO:Christinafriis@outlook.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260616T090000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260616T093000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20260104T150329Z LAST-MODIFIED:20260104T150329Z UID:10000392-1781600400-1781602200@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Morgen-meditation Online DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning. URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3-3/2026-06-16/ CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260623T090000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260623T093000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20260104T150329Z LAST-MODIFIED:20260104T150329Z UID:10000393-1782205200-1782207000@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Morgen-meditation Online DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning. URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3-3/2026-06-23/ CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260630T090000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260630T093000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20260104T150329Z LAST-MODIFIED:20260104T150329Z UID:10000394-1782810000-1782811800@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Morgen-meditation Online DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning. URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3-3/2026-06-30/ CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260707T090000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260707T093000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20260104T150329Z LAST-MODIFIED:20260104T150329Z UID:10000395-1783414800-1783416600@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Morgen-meditation Online DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning. URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3-3/2026-07-07/ CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260714T090000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260714T093000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20260104T150329Z LAST-MODIFIED:20260104T150329Z UID:10000396-1784019600-1784021400@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Morgen-meditation Online DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning. URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3-3/2026-07-14/ CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260721T090000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260721T093000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20260104T150329Z LAST-MODIFIED:20260104T150329Z UID:10000397-1784624400-1784626200@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Morgen-meditation Online DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning. URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3-3/2026-07-21/ CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260721T190000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260726T140000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20240807T112724Z LAST-MODIFIED:20250916T110447Z UID:10000101-1784660400-1785074400@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Stilhedsretreat ved Limfjorden DESCRIPTION:Fordybelse i mindfulness\, meditation og hjertets iboende ressourcer med Gull-Maja la Cour og Jacob Piet 21.-26. juli 2026 \nDette femdages stilhedsretreat er en mulighed for at kultivere kontakten til et nærværende og åbent hjerterum. Vi vil arbejde dyberegående med et vågent nærvær samt kontakt til hjertefølelser som venlighed\, kærlighed\, taknemmelighed og medfølelse. \n\nSammen sætter vi tempoet helt ned og inviterer hjerterum\, vågenhed og afspænding ind i stilhedsrummet. Retreatet skaber mulighed for at være med det som naturligt viser sig\, når vi lytter mere til hjertet\, kroppen og bevidstheden. Vi vil læne os ind i stilhedens ro\, retreatets faste rytme og det meditative fællesskab\, der sammen støtter og beriger den meditative\, kropslige og eksistentielle fordybelsesproces. \n\nDagsrytmen vil foregå i vekselvirkning mellem siddende og gående meditationer\, blid yoga\, afspænding og guidede meditationer. Med stilheden som klangbund vil der være afgrænsede perioder med kontemplative udvekslinger\, såvel som plads til spørgsmål og dialog omkring den meditative praksis. Hver dag vil der være instruktioner i meditation – vejledninger i at stabilisere nærværet\, fordybe kontakten til hjertet og skærpe den naturlige klarhed og åbenhed i bevidstheden. For at støtte retreatprocessen bedst muligt vil der undervejs være mulighed for en eller flere individuelle samtaler med underviserne. \nNaturen omkring Duegården er fredet og helt unik. Udsigten fra klinterne\, som stiger 70 meter op fra strandkanten\, kan være med til at nære en følelse af frihed og vidde. \nPerspektivet for retreatet er at kunne bringe ny erfaring\, inspiration og indsigt med ind i det daglige liv. På den måde kan meditativ praksis blive en livskunst hvor klarhed\, åbenhed og tolerance omsættes i hverdagslivet til glæde og gavn for os selv og den helhed vi er en del af. \nMan kan få et af vores retreats godkendt i forbindelse med MBSR-uddannelsen ved Dansk Center for Mindfulness\, Aarhus Universitet. \nDet er som udgangspunkt vigtigt at du kan deltage i hele retreatet og planlægger derefter. \nTid og sted \nStilhedsretreatet afholdes på Duegården som er beliggende i et naturskønt og fredet område. Adressen er Flade Klit 11\, 7900 Nykøbing Mors. Retreatet begynder tirsdag d. 21. juli kl. 19 og afsluttes søndag d. 26. juli kl. 12:30. Efterfølgende er der frokost. På ankomstdagen er du velkommen fra kl. 17:00. \nPris \nTeltplads (overnatning i eget telt): 6000\,- \nDobbeltværelse: 7000\,- \nLille enkeltværelse/skurvogn: 7500\,- \nEnkeltværelse: 8200\,- \nFOR NÆRMERE BESKRIVELSE OG TILMELDING HER \n  URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/stilhedsretreat-ved-limfjorden-2/ LOCATION:Duegården\, Flade Klit 11\, Nykøbing Mors\, 7900 CATEGORIES:Retreats,Stilhedsretreats ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2025/07/IMG_3348-4.jpg ORGANIZER;CN="Jacob Piet":MAILTO:jacobpiet@cfm.dk END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260728T090000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260728T093000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20260104T150329Z LAST-MODIFIED:20260104T150329Z UID:10000398-1785229200-1785231000@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Morgen-meditation Online DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning. URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3-3/2026-07-28/ CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260804T090000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260804T093000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20260104T150329Z LAST-MODIFIED:20260104T150329Z UID:10000399-1785834000-1785835800@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Morgen-meditation Online DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning. URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3-3/2026-08-04/ CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260811T090000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260811T093000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20260104T150329Z LAST-MODIFIED:20260104T150329Z UID:10000400-1786438800-1786440600@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Morgen-meditation Online DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning. URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3-3/2026-08-11/ CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260818T090000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260818T093000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20260104T150329Z LAST-MODIFIED:20260104T150329Z UID:10000401-1787043600-1787045400@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Morgen-meditation Online DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning. URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3-3/2026-08-18/ CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260819T163000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260909T180000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20260327T174756Z LAST-MODIFIED:20260327T181035Z UID:10000636-1787157000-1788976800@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Online kursus: Introduktion til Mindfulness - Hverdagens Superpower. DESCRIPTION:Online Kursus: Introduktion til Mindfulness – Hverdagens Superpower.\nV. Christina Løkken Friis – Mindfulliving.dk \nKurset er for dig der er nysgerrig på mindfulness og længes efter mere nærvær\, ro og glæde i din hverdag.  \nVi mødes 4 gange online via zoom og du vil her blive introduceret til de mest grundlæggende principper og træning i mindfulness som fx åndedrætsmeditation og bodyscan.\nKurset består af en vekslen mellem undervisning\, mindfulness øvelser og dialog. Du vil få mulighed for på egen krop\, at erfare hvordan mindfulness\, kan støtte dig\, i netop dit liv\, lige der hvor du er\,- til glæde for dig og den verden du er en del af.  \nAlle kan deltage\, og kurset kræver ikke kendskab til mindfulness eller meditation på forhånd. Du er meget velkommen\, uanset om du er helt nybegynder\, eller om du har erfaring med mindfulness\, og måske ønsker at forfriske og fordybe praksis i fællesskab med andre.  \nDet anbefales\, at træne mindfulness dagligt på egen hånd gennem hele kursusforløbet\, med støtte fra guidede meditationer\, men det er ikke et krav.\nGennem øvelse vil du hen af vejen kunne erfare\, hvordan mindfulness kan opleves som en superpower i hverdagens vidunderlige og til tider komplet umulige liv. \nKursusdatoer 2026:\nFølgende 4 x onsdage i træk kl.16.30-18.00:\nD.19/8\, d. 26/8\, d. 2/9 og d. 9/9 \nHvor:\nVi mødes online live via zoom\, – lige der hvor du er. \nPris:\n200 kr.  \nTilmelding og yderligere information:\nMindfulliving.dk \nOm underviseren:\nChristina Løkken Friis er passioneret mindfulness-praktiker og underviser\, samt vært på podcast-serien:\n“Mindful Living – Hverdagens Superpower”.\nChristina er bl.a. uddannet Mindfulness-instruktør (MBSR)\, Stilhedsmentor og er netop nu ved at blive certificeret mindfulness meditations lærer ved Tara Brach og Jack Kornfield. URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/online-kursus-introduktion-til-mindfulness-hverdagens-superpower/ LOCATION:Online CATEGORIES:Mindfulness-kurser ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2026/03/blaar-billede-chris-scaled-e1774687808884.png ORGANIZER;CN="Christina L%C3%B8kken Friis":MAILTO:Christinafriis@outlook.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260825T090000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260825T093000 DTSTAMP:20260412T120330 CREATED:20260104T150329Z LAST-MODIFIED:20260104T150329Z UID:10000402-1787648400-1787650200@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Morgen-meditation Online DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning. URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3-3/2026-08-25/ CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260901T090000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260901T093000 DTSTAMP:20260412T120331 CREATED:20260104T150329Z LAST-MODIFIED:20260104T150329Z UID:10000403-1788253200-1788255000@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Morgen-meditation Online DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning. URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3-3/2026-09-01/ CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260908T090000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260908T093000 DTSTAMP:20260412T120331 CREATED:20260104T150329Z LAST-MODIFIED:20260104T150329Z UID:10000404-1788858000-1788859800@mindfulnessforeningen.dk SUMMARY:Morgen-meditation Online DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning. URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3-3/2026-09-08/ CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg END:VEVENT END:VCALENDAR