BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness Foreningen Danmark - ECPv6.17.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://mindfulnessforeningen.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Mindfulness Foreningen Danmark
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260917T100000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261112T123000
DTSTAMP:20260425T155159Z
CREATED:20251125T103445Z
LAST-MODIFIED:20260425T155159Z
UID:10000356-1789639200-1794486600@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Mindfulness Baseret Kognitiv Terapi\, september 2026 i København
DESCRIPTION:Introduktion:\nKurset her er for dig\, der kender til det at opleve fx stress\, ængstelse\, koncentrationsbesvær\, tendens til tristhed\, selvbebrejdelser eller måske en mere generel følelse af ubalance i livet. Mindfulness baseret kognitiv terapi er en terapiform\, der bygger på de positive effekter meditation har på vores mentale helbred og generelle psykiske trivsel. Samtidig indeholder den dele fra kognitiv terapi\, som er en af de terapiformer med størst videnskabelig dokumentation for at kunne afhjælpe symptomer på fx angst og depression. \nKursets indhold:\nKernen i kurset er at lære at forholde sig på en ny måde til sine tanker og følelser. Målet er ikke at undgå svære oplevelser\, men at opbygge en større bevidsthed\, fleksibilitet og venlighed i mødet med det\, der dukker op – både det behagelige og det ubehagelige \nI stedet for automatpiloten\, hvor vi kan blive fanget af gamle\, negative tankemønstre\, træner vi at lægge mærke til\, acceptere og rumme tanker og følelser\, uden at handle på dem eller forsøge at undertrykke dem. Det opbygger en større indre ro og styrke\, så vi kan møde livet med mere nærvær og mindre selvkritik. \nSelvom programmet hedder mindfulnessbaseret kognitiv terapi\, er det ikke gruppeterapi i gængs forstand. Formen opleves som et udviklende kursusforløb\, hvor virkningen er terapeutisk. Undervisningen er progressiv og praksisnær og bygger på deltagernes egne erfaringer. \nHver mødegang indeholder meditationsøvelser og korte oplæg om mindfulness og kognitiv terapi. Der er fælles refleksioner over erfaringerne fra undervisningen og hjemmearbejdet\, og de fleste gange indgår blid yoga og stræk. Undervejs introduceres deltagerne også til baggrunden for mindfulness-baseret kognitiv terapi\, til  forskningen på området og til de psykologiske mekanismer\, man typisk møder i løbet af kurset. \nUnderviserne Kurset ledes af to erfarne undervisere\, som siden 2014 har arbejdet sammen om at tilbyde mindfulness-baserede programmer. Sammen udgør de et stærkt underviserteam\, hvor faglighed\, erfaring og praksis går hånd i hånd – med rødder både i den underliggende visdom fra Buddhas lære og i moderne terapi og dyb psykologisk indsigt. \nLisbeth Stampe Frølich Psykolog med klinik i København ”I min klinik arbejder jeg med mindfulness-baseret kognitiv terapi og medfølelsesfokuseret terapi. Jeg har mediteret i mange år og har gennem de sidste 15 år udbudt kurser i mindfulness\, både til private og til offentlige organisationer. Min uddannelse i mindfulness er MBSRcertificering fra Århus Universitet/Brown University og MBKT fra Oxford University (Mark Williams) samt løbende fra retreats \nChristin Illeborg Dharmalærer ”Jeg tror på\, at kvaliteten af det\, vi gør i livet\, hænger sammen med kvaliteten af vores indre væren. Min undervisning hviler på Buddhas tidløse lære og mange års fordybelse\, bl.a. gennem dharmalæreruddannelsen ved Bodhi College. Jeg underviser i buddhistisk psykologi og mindfulness-baserede programmer (MBCT / MBSR). Jeg leder meditationsretreats i Danmark/udlandet. Jeg underviser og vejleder både enkeltpersoner\, grupper og virksomheder. \nKurset afholdes følgende datoer: 17/9\, 24/9\, 1/10\, 8/10\, 19/10 (obs mandag)\, 29/10\, 5/11\, 12/11  alle dage kl. 10.00 – 12.30 og desuden ca. 45 min. hjemmearbejde 6 ud af ugens 7 dage \nDeltagerantal: Min. 8 max. 12. deltagere \nPrisen inkluderer: Arbejdsbog og guidede meditationer. \nAdresse: Reventlowsgade 18\, 1651 København V \nPris: 4.750\,- \nKontakt: Lisbeth Stampe Frølich: tlf: 22436420\, mail: info@lisbethfroelich.dk
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/mindfulness-baseret-kognitiv-terapi-marts-2026-i-koebenhavn/
LOCATION:Reventlowsgade\, Reventlowsgade 18\, København V\, 1651
CATEGORIES:MBKT-kurser
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2025/11/3-1.png
ORGANIZER;CN="Lisbeth Stampe Fr%C3%B8lich":MAILTO:info@lisbethfroelich.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261004T190000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261011T140000
DTSTAMP:20260901T092545Z
CREATED:20260901T092136Z
LAST-MODIFIED:20260901T092545Z
UID:10000646-1791140400-1791727200@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Inhabiting the Temple: A 7-Day Silent Retreat with Saki Santorelli and Jacob Piet
DESCRIPTION:Our motivation to deepen our meditation practice\, relieve suffering\, and offer ourselves to the world in ways that increase human flourishing and wellbeing\, means that we have before us a great challenge: the embodiment of these intentions. It is the most vital work we human beings can undertake. Such dedication is built upon our willingness to be opened and transformed through constant intimacy with the conditions of everyday life while remaining attuned to the infinite.   \nIn the company of heartfelt companions\, we’ll join together in a daily schedule of meditation and contemplation\, yoga and movement\, dharma talks\, individual practice meetings\, inspiring music and poetry and shared meals. Embedded in silence and infused with the spirit of warmth and befriending\, this retreat is an invitation to abide more fully in the present moment\, inhabit the temple of the body\, become intimate with the heart\, and take refuge in the abiding consciousness that is none other than the treasure hidden within you.   \nThis retreat is open to everyone with prior meditation experience. Attendance for the entire retreat is a prerequisite for participation. The retreat is approved as part of the MBSR professional teacher training path at the Danish Center for Mindfulness\, Aarhus University.  \n\n\n\n\nFOR NÆRMERE BESKRIVELSE OG TILMELDING HER
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/inhabiting-the-temple-a-7-day-silent-retreat-with-saki-santorelli-and-jacob-piet/
LOCATION:Vækstcenteret\, Rørbækvej 10\, Nr. Snede\, Denmark\, 8766\, Danmark
CATEGORIES:Retreats,Stilhedsretreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2026/09/IMG_1902-2-scaled-e1788254487139.jpg
ORGANIZER;CN="Jacob Piet":MAILTO:jacobpiet@cfm.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261006T090000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261006T093000
DTSTAMP:20260104T150329Z
CREATED:20260104T150329Z
LAST-MODIFIED:20260104T150329Z
UID:10000408-1791277200-1791279000@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Morgen-meditation Online
DESCRIPTION:Mindfulnessforeningen tilbyder morgenmeditationer online næsten hver tirsdag fra 9:00-9:30 \nDu deltager via følgende link: Deltag via Zoom \nDu kan tilgå linket ca. 5 minutter før sessionens opstart. Det vil være samme link til Zoom hver gang.\nDu er meget velkommen til at dele linket med andre – eventuelt kursister\, der kunne bruge et meditationsfælleskab til at holde praksis ved lige.\nDu vil møde forskellige mindfulness og compassion undervisere til inspiration\, det er både for dig der arbejder professionelt med andre og også et tilbud til dine kursister mm del gerne\, vi tilbyder dette som support til din praksis og støtte til din undervisning.
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/morgen-meditationer-online-3-3/2026-10-06/
LOCATION:Denmark
CATEGORIES:Drop in-hold,Meditationsgrupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3548-e1727678667246.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR