BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness Foreningen Danmark - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Mindfulness Foreningen Danmark
X-ORIGINAL-URL:https://mindfulnessforeningen.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Mindfulness Foreningen Danmark
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260514T150000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260517T150000
DTSTAMP:20260414T235441
CREATED:20240902T081648Z
LAST-MODIFIED:20260105T111632Z
UID:10000103-1778770800-1779030000@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Fordybet og Forbundet - retreats for kvinder
DESCRIPTION:Retreat for kvinder\nFordybet & forbundet – 14. – 17. maj 2026 – Inspirationscenter Maribo \nRetreatet starter torsdag kl. 15 og slutter søndag kl. 15. \nOm retreatet\nTræk stikket\, brug 4 dage i fordybelse sammen med andre kvinder\, og kom hjem med 5 gode vaner. I et univers af sanselighed\, kropslighed og nærvær\, får du mulighed for at træde et skridt tilbage og mærke dit liv indefra og ud.\nRetreatet er bygget op om 5 forskellige praksisformer; der på hver deres måde støtter nærvær\, afspænding (hengivelse) og kropslig forankring. Dagenes struktur gør\, at øvelserne bliver gentaget\, så de kan lagre sig og danne grobund for nye vaner\, der kan videreføres i dagligdagen. \nEn klangbund i dagene er at fordybelsen sker i fællesskab. Vi vil have delinger og udvekslinger undervejs\, og bruge kvinde-feltets potentiale for støtte og fællesskab. Når der ikke er undervisning\, er vi i stilhed\, og der vil være mulighed for gåture i naturen og egen refleksion. \nRetreatet er for kvinder med noget livserfaring\, men det kræver ikke særlige forudsætninger at deltage. \nVi glæder os til at fordybe os sammen med dig. \nKærlig hilsen  Siri og Lene \nVores baggrund:\nSiri; Skuespiller\, instruktør og meditationsunderviser.\nLene; Psykolog og meditationsunderviser. \nFå erfaring med 5 gode praksisformer;\nVane # 1 Åndedræt\nÅndedrættet er helt afgørende. Det er en kilde til energi og nærvær. Indbyg energien fra det gode åndedræt i din hverdag. \nVane # 2 Meditation\nVi vil arbejde både med stillesiddende meditation og meditation i bevægelse. Bliv inspireret til at sidde lidt hver dag og finde ro og overblik. \nVane # 3 Styrke\nVi kvinder underprioriterer ofte at styrke vores krop. En stærk krop giver energi og modvirker træthed. Vi vil arbejde både med rene styrkeøvelser og med oplevelsen af at være kraftfuld. \nVane # 4 Release\nNår vi arbejder med release i kroppen påvirker det os følelsesmæssigt\, så vi også her kan give slip. Vi lander mere i os selv\, bliver mere nærværende og åbne for at tage livet ind. \nVane # 5 Kreativitet\nMed enkle øvelser indenfor kreativitet stimulerer vi glæde og skaberlyst. Det handler om at mærke glæden ved simple kreative udtryk  indefra og ud\, ikke om resultatet. \nTidsplan\nTorsdag \nkl. 16 – 17 Ankomst\nkl. 17 – 18.30 Introsession\nkl. 18.30 – 19.30 Aftensmad\nkl. 19.30 – 21.00 Aftensession \nFredag & Lørdag \nkl. 8.00 – 9.00 Morgenmad\nkl. 9 – 10.30 Formiddagssession\nkl. 12.30  – 13 kort session\nkl. 13 – 14 Frokost\nkl. 15 – 16.30 Fordybede & Forbundne\nkl. 18.30 – 19.30 Aftensmad\nkl 20 – 21 Fordybede & forbundne \nSøndag \nkl. 8.00 – 9.00 Morgenmad\nkl. 9 – 10.30  Formiddagssession\nkl. 12.30  – 13.30 Frokost\nkl. 13.30 – 15.30 Integration af vaner & afrunding\nkl. 15.30 – 16 Pakke og afsked \nProgrammet er vejledende. \nPraktik & Økonomi\nTilmelding og priser:\nTilmelding til retreat maj 2026\nwww.fordybetogforbundet.dk \nPris:\nStandard pris: 6950 kr.\nEarly bird inden 1. marts 6400 kr. \n 
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/forbundet-og-fordybet-et-retreat-for-kvinder/
LOCATION:inspirationscenter maribo\, Hunseby Kirkevej 13\, Maribo\, 4930\, Danmark
CATEGORIES:Andre mindfulness-retreats,Retreats,Stilhedsretreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/09/Foto-4-scaled-e1726555227353.jpg
ORGANIZER;CN="Lene Andli Jensen":MAILTO:leneeria@yahoo.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR