BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness Foreningen Danmark - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Mindfulness Foreningen Danmark
X-ORIGINAL-URL:https://mindfulnessforeningen.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Mindfulness Foreningen Danmark
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240813
DTEND;VALUE=DATE:20240819
DTSTAMP:20260525T170139
CREATED:20240326T075305Z
LAST-MODIFIED:20240326T122351Z
UID:10000039-1723507200-1724025599@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Stilhedsretreat ved Vesterhavet
DESCRIPTION:Fordybelse i meditation\, mindfulness og hjertets iboende ressourcer med Gull-Maja la Cour og Jacob Piet 13.-18 august 2024 \nDette 5-dages stilhedsretreat er en invitation til at fordybe\, inderliggøre og nære kontakten til dig selv og din indre natur. \nGennem meditation\, yoga og hjertepraksis samt kontakt til naturen og stilhedens ro\, vil vi i fællesskab arbejde med at åbne os dybere for det nuværende øjeblik. Ud fra en autentisk kontakt med dig selv og dine indre ressourcer kan det blive muligt at møde verden – og være i verden – mere ægte\, nøgent\, balanceret og helt. Det er en vej til glæde\, livskvalitet og større indre frihed. Perspektivet for retreatet er at kunne drage hjem med inspiration til at bringe disse kvaliteter ind i dit liv i interaktion og samvær med andre. \nDagene vil foregå i en vekselvirkning mellem siddende og gående meditationer\, blid yoga\, bevægelse og afspænding. Med stilheden som klangbund vil der være afgrænsede perioder med kontemplative udvekslinger\, såvel som tid og plads til spørgsmål og dialog omkring de meditative anvisninger. For at støtte dig bedst muligt i retreatprocessen vil der undervejs være mulighed for en eller flere individuelle samtaler med underviserne. \nRetreatet henvender sig til mennesker der enten underviser i mindfulness og meditation eller blot er interesserede i at fordybe og nuancere deres egen meditationspraksis. \nDette retreat kan godkendes som et af de fire obligatoriske retreats på MBSR-uddannelsen ved Dansk Center for Mindfulness\, Aarhus Universitet. \nTid og sted \nStilhedsretreatet afholdes på Øster Løkke beliggende på toppen af klitterne og med udsigt til Vesterhavet. Adressen er Løkkevej 40\, Trans\, 7620 Lemvig. \nRetreatet begynder tirsdag d. 13. august kl. 19 og afsluttes søndag d. 18. august kl. 12. Efterfølgende er der frokost. På ankomstdagen er du velkommen fra kl. 17\, så der er god tid til at finde dit værelse og lande. \nPris \n\nTeltplads (overnatning i eget telt): 6000\,- kr\nDobbeltværelse: 7000\,- kr.\nEnkeltværelse med bad og toilet på gangen: 8200\,- kr.\nEnkeltværelse med eget bad og toilet: 9200\,- kr.\n\nForplejning inkluderer kaffe/ the\, frugt\, morgenmad\, frokost og aftensmad. Kosten er vegetarisk og så vidt muligt økologisk. Alle vil i løbet af dagene få tildelt nogle få praktiske tjanser i forbindelse med måltiderne. \nLÆS MERE
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/stilhedsretreat-ved-vesterhavet/
LOCATION:Øster Løkke\, Løkkevej 40\, Lemvig\, 7620
CATEGORIES:Retreats,Stilhedsretreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/03/Jacob-Piet-og-Gull-Maja-la-Cour.jpg
ORGANIZER;CN="Jacob Piet":MAILTO:jacobpiet@cfm.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20240814T153000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20240814T180000
DTSTAMP:20260525T170139
CREATED:20240315T160655Z
LAST-MODIFIED:20240315T164728Z
UID:10000036-1723649400-1723658400@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Mindfulness Baseret Stress Reduktion
DESCRIPTION:MBSR-forløbet er udviklet af Jon Kabat- Zinn på University of Massachusetts i 1979\, og har siden været anvendt med fokus på intensiv forskning over hele verden. \nForløbet er testet og afprøvet nu i 40 år og Berit Weise er uddannet fra Aarhus universitet (Dansk Center for Mindfulness) som Kvalificeret MBSR Instruktør 2019. \nMBSR-forløbet giver dig træning til mindfulness\, ved at træne dine evner til at være fuldt ud til stede i dit liv med et bevidst nærvær\, samt at være opmærksom på at opleve en højere grad af balance\, glæde og evne til at klare hverdagens strøm af udfordringer og oplevelser. \nMBSR-forløbet er et livsbekræftende kursus der fokuserer på at leve sit liv med bevidst nærvær i hvert øjeblik. Med mindfulness trænes du til bedre at kunne forholde dig til alt\, hvad der sker i dit liv. Det er en metode\, hvor du individuelt træner i fællesskabet og hvor du tager ansvar for dit eget liv\, og du gør noget kun du kan gøre for dig selv. Du arbejder med MBSR systematisk med din egen stress\, smerte\, sygdom og med alle hverdagens nødvendigheder og udfordringer. \nForskningsresultater viser\, at personer\, som gennemfører et 8-ugers MBSR-forløb: Forøger evnen til at slappe af\, forbedrer evnen til at håndtere smerte\, oplever mere energi\, livsglæde\, selvværd\, mod\, accept og mental styrke\, samt forbedret evne til at håndtere både kortvarige og længerevarende stressfyldte situationer. \nMindfulness er noget du allerede har inden i dig – og som med træningen vil blive frigjort til vækst og heling. Du vil opleve ro og større nærvær og glæde med mindfulness i hverdagen. \nMBSR-forløb sensommer 2024 hos A-fys Solrød\nMBSR-forløbet afholdes i samarbejde med A-fys over 8 onsdage + en hel lørdag i alt 9 samlinger. \nDer er opstart onsdag d. 14. august 2024 Kl. 15.30 – 18.00 \n\nAugust: d.14. +21.+28. Kl. 15.30- 18.00\nSeptember: d.4.+11.+18.+25 Kl.15.30- 18.00\nOktober: d.2. Kl.15.30- 18.00\nHel dag lørdag d. 21.september Kl. 10.00-16.00\n\nHoldet mødes hver uge 2½ time pr. uge\, samt en hel dag 6 timer. \nIndhold\nInstruktion i meditation\, mindful bevægelse\, og samtale om oplevelser og erfaringer. \nHjemmearbejde ca. 30 min. -1 time om dagen med mindful meditation og bevægelse efter instruktion fra udleveret materiale\, lydfiler og erfaringer fra fællestræning. \nSted\nA-fys Solrød\, Langager 6\, 2680 Solrød. \nPris\n5.000 Kr. private (+ moms til firma) \n20% rabat til medlemmer af Ældresagen\, studerende og ledige \nInstruktør\nBerit Weise\, MBSR Instruktør\, sygeplejerske\, Master i voksen pædagogik. \nTilmelding\nKontakt Berit for tilmelding og spørgsmål på 28152561 eller på Berit.Weise@metacom.dk \nFør opstart på MBSR-forløb\, er det vigtigt at du får en personlig snak med Instruktør Berit Weise om dine ønsker og behov. Her vil du også få mulighed for at spørge ind til programmet og forløbet med MBSR træning. \nHerefter kan du endelig tilmeldt MBSR\, Mindfulness Baseret Stress Reduktion forløbet. \nLÆS MERE
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/mindfulness-baseret-stress-reduktion-ved-berit-weise-sommer-2024/
LOCATION:Ubuntu-huset\, Købmagergade 43\, 1.sal\, København\, 1150
CATEGORIES:MBSR-hold
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/01/Berit-Weise-HiRes-Farve-35-of-39-1-scaled-e1704466096680.jpg
ORGANIZER;CN="Berit Weise":MAILTO:berit.weise@metacom.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR