BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness Foreningen Danmark - ECPv6.17.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://mindfulnessforeningen.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Mindfulness Foreningen Danmark
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261021T170000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261021T193000
DTSTAMP:20260922T071437Z
CREATED:20260922T071437Z
LAST-MODIFIED:20260922T071437Z
UID:10000647-1792602000-1792611000@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:8-ugers MBSR mindfulness forløb
DESCRIPTION:8-ugers MBSR Mindfulness kursus (Mindfulness Baseret Stress Reduktion).\n\nINTENSIV MINDFULNESS FORLØB\n\nGennem 8 uger øger vi bl.a. nærvær\, indre ro\, evnen til at være i relation med dig selv og andre. Mindsker tankemylder\, reducere stress og angst.\n\nKurset er et trænings og udviklingsforløb over 8 onsdage af 2\,5 time\, samt en hel retreatdag. I alt 27\,5 timers undervisning.\nMBSR programmet er det globalt set mest gennemtestede og forskningsmæssigt velafprøvede mindfulness program\, udviklet af Dr.Jon Kabat-Zinn\, University of Massachusetts.\n\nPå 8 ugers programmet anvendes der intensiv træning i mindfulness/bevidst nærvær til forbedring af helbred\, livskvalitet og livsglæde hos raske og syge personer. Vi vil bl.a. arbejde med følgende temaer:\n\n– bevidst nærvær og nuets kraft– stress – forebyggelse og reduktion– tankemylder\, angst\, depression og søvnproblemer– lære at opbygge din egen meditationspraksis– venlighed\, selvomsorg\, (self)compassion– øget nærvær og livskvalitet– forståelse af nervesystemet\, hjerne og selvberoligelse– kropsbevidsthed og grounding– forandring af fastlåste mønstre og overbevisninger– koncentration og rummelighed – relationskompetencer– håndtering og tage ansvar for egne følelser\n\nHVEM: alle med interesse kan være med\, dog vil der forinden være en samtale om hvor du er i dit liv lige nu og om det er det rigtige for dig.\n\nOPSTART: 21.oktober 2026\n\nTID: 8 onsdage kl. 17.00-19.30 og et helt fredagsretreat.\n\nDatoer for forløbet 2026: 21\, 28 okt- 4\, 11\, 18\, 25 nov – 2\, 9 dec samt et heldags fredagsretreat d.27.november kl.9.00-16.00. (OBS: første kursusgang er tre timer kl.16.30-19.30).\n\nTILMELDING og spørgsmål: på e-mail: beritlarsen@mindful-u.dk eller på tlf. 26 17 09 55\n\nUnderviser: Berit Larsen er Traume- og psykoterapeut MPF\, Coach ICF og uddannet MBSR lærer fra Århus Universitet. Hun har en baggrund som bevægelsespædagog og har herfra lang undervisningserfaring i kropsbevidsthed og bevægelse. Derudover har hun været leder og iværksætter i det private erhvervsliv. Berit er en erfaren underviser inden for MBSR kursus forløb\, samt kurser i meditation og kropsbevidsthed.\n\nLæs mere på hjemmesiden www.mindful-u.dk
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/8-ugers-mbsr-mindfulness-forloeb-2/
LOCATION:Ro´s-Kilde Helsecenter\, Vindingevej 34C\, Roskilde\, 4000\, Danmark
ORGANIZER;CN="Berit Larsen":MAILTO:beritlarsen@mindful-u.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20270106T170000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20270106T193000
DTSTAMP:20260922T072928Z
CREATED:20260922T072928Z
LAST-MODIFIED:20260922T072928Z
UID:10000648-1799254800-1799263800@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:8-ugers MBSR mindfulness forløb
DESCRIPTION:8-ugers MBSR Mindfulness kursus (Mindfulness Baseret Stress Reduktion).\n\nINTENSIV MINDFULNESS FORLØB\n\nGennem 8 uger øger vi bl.a. nærvær\, indre ro\, evnen til at være i relation med dig selv og andre. Mindsker tankemylder\, reducere stress og angst.\n\nKurset er et trænings og udviklingsforløb over 8 onsdage af 2\,5 time\, samt en hel retreatdag. I alt 27\,5 timers undervisning.\nMBSR programmet er det globalt set mest gennemtestede og forskningsmæssigt velafprøvede mindfulness program\, udviklet af Dr.Jon Kabat-Zinn\, University of Massachusetts.\n\nPå 8 ugers programmet anvendes der intensiv træning i mindfulness/bevidst nærvær til forbedring af helbred\, livskvalitet og livsglæde hos raske og syge personer. Vi vil bl.a. arbejde med følgende temaer:\n\n– bevidst nærvær og nuets kraft– stress – forebyggelse og reduktion– tankemylder\, angst\, depression og søvnproblemer– lære at opbygge din egen meditationspraksis– venlighed\, selvomsorg\, (self)compassion– øget nærvær og livskvalitet– forståelse af nervesystemet\, hjerne og selvberoligelse– kropsbevidsthed og grounding– forandring af fastlåste mønstre og overbevisninger– koncentration og rummelighed – relationskompetencer– håndtering og tage ansvar for egne følelser\n\nHVEM: alle med interesse kan være med\, dog vil der forinden være en samtale om hvor du er i dit liv lige nu og om det er det rigtige for dig.\n\nOPSTART: 6.januar 2027\n\nTID: 8 onsdage kl. 17.00-19.30 og et helt fredagsretreat.\n\nDatoer for forløbet 2027: 6\, 13\, 20\, 27 jan – 3\, 10\, 17\, 24 feb\, samt et heldags fredagsretreat d.12.februar kl.9.00-16.00 (OBS: første kursusgang er tre timer kl.16.30-19.30)\n\nTILMELDING og spørgsmål: på e-mail: beritlarsen@mindful-u.dk eller på tlf. 26 17 09 55\n\nUnderviser: Berit Larsen er Traume- og psykoterapeut MPF\, Coach ICF og uddannet MBSR lærer fra Århus Universitet. Hun har en baggrund som bevægelsespædagog og har herfra lang undervisningserfaring i kropsbevidsthed og bevægelse. Derudover har hun været leder og iværksætter i det private erhvervsliv. Berit er en erfaren underviser inden for MBSR kursus forløb\, samt kurser i meditation og kropsbevidsthed.\n\nLæs mere på hjemmesiden www.mindful-u.dk
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/8-ugers-mbsr-mindfulness-forloeb-3/
LOCATION:Ro´s-Kilde Helsecenter\, Vindingevej 34C\, Roskilde\, 4000\, Danmark
ORGANIZER;CN="Berit Larsen":MAILTO:beritlarsen@mindful-u.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR