BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness Foreningen Danmark - ECPv6.17.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://mindfulnessforeningen.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Mindfulness Foreningen Danmark
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260819T163000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260909T180000
DTSTAMP:20260327T181035Z
CREATED:20260327T174756Z
LAST-MODIFIED:20260327T181035Z
UID:10000636-1787157000-1788976800@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Online kursus: Introduktion til Mindfulness - Hverdagens Superpower.
DESCRIPTION:Online Kursus: Introduktion til Mindfulness – Hverdagens Superpower.\nV. Christina Løkken Friis – Mindfulliving.dk \nKurset er for dig der er nysgerrig på mindfulness og længes efter mere nærvær\, ro og glæde i din hverdag.  \nVi mødes 4 gange online via zoom og du vil her blive introduceret til de mest grundlæggende principper og træning i mindfulness som fx åndedrætsmeditation og bodyscan.\nKurset består af en vekslen mellem undervisning\, mindfulness øvelser og dialog. Du vil få mulighed for på egen krop\, at erfare hvordan mindfulness\, kan støtte dig\, i netop dit liv\, lige der hvor du er\,- til glæde for dig og den verden du er en del af.  \nAlle kan deltage\, og kurset kræver ikke kendskab til mindfulness eller meditation på forhånd. Du er meget velkommen\, uanset om du er helt nybegynder\, eller om du har erfaring med mindfulness\, og måske ønsker at forfriske og fordybe praksis i fællesskab med andre.  \nDet anbefales\, at træne mindfulness dagligt på egen hånd gennem hele kursusforløbet\, med støtte fra guidede meditationer\, men det er ikke et krav.\nGennem øvelse vil du hen af vejen kunne erfare\, hvordan mindfulness kan opleves som en superpower i hverdagens vidunderlige og til tider komplet umulige liv. \nKursusdatoer 2026:\nFølgende 4 x onsdage i træk kl.16.30-18.00:\nD.19/8\, d. 26/8\, d. 2/9 og d. 9/9 \nHvor:\nVi mødes online live via zoom\, – lige der hvor du er. \nPris:\n200 kr.  \nTilmelding og yderligere information:\nMindfulliving.dk \nOm underviseren:\nChristina Løkken Friis er passioneret mindfulness-praktiker og underviser\, samt vært på podcast-serien:\n“Mindful Living – Hverdagens Superpower”.\nChristina er bl.a. uddannet Mindfulness-instruktør (MBSR)\, Stilhedsmentor og er netop nu ved at blive certificeret mindfulness meditations lærer ved Tara Brach og Jack Kornfield.
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/online-kursus-introduktion-til-mindfulness-hverdagens-superpower/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Mindfulness-kurser
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2026/03/blaar-billede-chris-scaled-e1774687808884.png
ORGANIZER;CN="Christina L%C3%B8kken Friis":MAILTO:Christinafriis@outlook.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20240917T170000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20240917T190000
DTSTAMP:20240614T093706Z
CREATED:20240614T093706Z
LAST-MODIFIED:20240614T093706Z
UID:10000097-1726592400-1726599600@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:6-ugers self-compassion og glædes forløb - fra selvkritik til self-compassion
DESCRIPTION:Start: Tirsdag den 17. september Online fra 17:00-19:00 \n\n\n6-ugers self-compassion og glædes forløb fra selvkritik til self-compassion\n\nHvis du gerne vil lære at være mindre hård ved dig selv (måske endda behandle dig selv lige så venligt\, som du behandler en god ven)\, finde mere ro og glæde\, så er dette kursus noget for dig. Der arbejdes løbende med at opdyrke mildhed\, robusthed samt at stige af tanketoget. \nFor at finde glæde\, ro og velvære i livet er det vigtigt\, at vi både lærer at møde os selv omsorgsfuldt\, når vi står i en udfordrende situation samt lærer at opdage og tage glæden ind.  Det er sådan\, at positive og behagelige oplevelser ikke automatisk registreres i hjernen. De skal trænes. Hvorimod negative oplevelser og kritiske tanker let sætter sig fast og registreres i hjernen. Vi har således fokus på at bygge nye neurale netværk af velvære i hjernen – både ved hjælp af at mødes os selv venligt og ved at træne glæde og taknemmelighed. \nForskning viser\, at Mindful Self-Compassion er stærkt forbundet med følelsesmæssig velvære\, mindre angst\, depression og stress. Du får i løbet af 6 uger muligheden for at få et godt indblik i MSC forløbet.  \n​Emner -uge for uge:   \n At opdage Mindful Self-Compassion \n At praktisere mindfulness \nAt praktisere kærlig venlighed (Loving Kindness) \nAt opdage din indre støttende stemme  \nAt møde svære følelser \nAt favne dit liv – glæde og taknemmelighed.  \n​Målgruppe:\nKurset er for alle uanset erfaring \nDatoer:\nTirsdage fra 17:00-19:00 \nStart tirsdag den 17. september(17/9\, 24/9\, 1/10\, 8/10\, 22/10\, 29/10) \nSTED:\nOnline via ZOOM\n(link sendes til dig)​ \nPris:\nDKK 2.645\,-\n(Moms pålægges\, hvis du tilmelder dig gennem en virksomhed) \n​​Er du i tvivl om\, hvorvidt et 6 ugers kursus er det rette for dig\, så send en mail til Dorte på dorte@mindthebusymind.dk \n​Tilmelding sker ved at sende en e-mail til Dorte@mindthebusymind.dk  \nDu kan læse mere her\, hvor du også kan tilmelde dig \nDorte O. Koustrup er bl.a. Mindful Self-Compassion (MSC) lærer og uddannet hos Center for Mindful Self-Compassion i San Diego\, Californien\, samt certificeret i at undervise i Awakening Joy. Du kan læse mere om Dorte her
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/6-ugers-self-compassion-og-glaedes-forloeb-fra-selvkritik-til-self-compassion/
LOCATION:Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/06/Dorte-sort-hvid-e1731316006253.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20231123T090000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20231124T160000
DTSTAMP:20231117T122306Z
CREATED:20231110T085322Z
LAST-MODIFIED:20231117T122306Z
UID:10000003-1700730000-1700841600@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Mindfulness-baserede interventioner i psykoterapi - online
DESCRIPTION:Dette online kursus er for psykologer og læger (75 %) samt psykoterapeuter og andre faggrupper. Kurset er lige velegnet til personer med eller uden tidligere kendskab til mindfulness. \nUndervisningsform\nForløbet er opbygget med en blanding af oplæg\, fælles refleksion og aktiv indlæring af de mindfulness-baserede teknikker. Både med fokus på terapeutens egen praksis og klientens brug. Det er vigtigt at understrege\, at inden for mindfulness psykologien opfattes terapeutens egen praksis af teknikkerne som helt afgørende for anvendelsen af dem i klinikken. Undervisningsformen har dette dobbelte sigte. \nKurset foregår ONLINE via en sikker platform. Du kan deltage i kurset på arbejde eller derhjemme via egen pc\, bærbar\, mac\, smartphone eller tablet – blot du har forbindelse til internettet. Der kræves ikke noget teknisk kendskab til at deltage. Du får tilsendt et link inden kursets start\, og det er let at logge ind. \nDato/tid\n23. og 24. nov. 2023 kl. 9-16. \nPris\n2.950 kr. inkl. kursusmateriale\, meditationer på lydfil og kursusbevis.\nHalv pris for arbejdsledige/studerende/pensionister.\nOBS Tilmelder du dig til vores andre kurser\, opnår du 25% rabat ved køb af første kursus og 50% af tredje kursus. \nTilmelding\nSe mere her: \nMindfulness-baserede interventioner i psykoterapi
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/mindfulness-baserede-interventioner-i-psykoterapi/
LOCATION:Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2023/11/1596724143735-e1699606870223.jpeg
ORGANIZER;CN="Kenan Hansen":MAILTO:info@psykisksundhed.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR