BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness Foreningen Danmark - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Mindfulness Foreningen Danmark
X-ORIGINAL-URL:https://mindfulnessforeningen.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Mindfulness Foreningen Danmark
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20240902T170000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20240902T191500
DTSTAMP:20260414T195613
CREATED:20240711T113523Z
LAST-MODIFIED:20240711T113523Z
UID:10000099-1725296400-1725304500@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Mindful Self-Compassion
DESCRIPTION:Mindful Self-Compassion (MSC) er et forskningsbaseret 8 ugers udviklingsforløb\, der bygger på de nyeste metoder og viden\, til at udvikle indre styrke\, selvværd og ro. \nDet henvender sig til dig\, der gerne vil kunne møde og rumme dig selv og dine følelser – både arbejdsmæssigt og privat – med venlighed\, omsorg og forståelse. Det er designet til at øge evnen til at møde dig selv omsorgsfuldt i udfordrende situationer samt styrke din modstandsdygtighed og robusthed. \nSelvmedfølelse involverer at reagere på disse vanskelige tanker og følelser med venlighed\, sympati og forståelse. Det er træning i at møde sig selv med samme forståelse og omsorg\, som vi instinktivt viser en ven\, der har det svært. Der er fokus på at vende selvkritik til empati og omsorg. \nForskning viser\, at du med Mindful Self-Compassion bliver mere robust i mødet med modgang og svære følelser. \nDatoer\nMandag d. 2. september kl. 17-19.15. \nMødedatoer: 2/9\, 9/9\, 16/9\, 23/9\, 30/9\, 7/10\, 21/10\, 28/10\, 4/11. \nPris\nPris: 3.600 kr. for 9 x undervisning\, lydfiler\, undervisningsmateriale. \nProgram\nHer kan du se programmet uge for uge: \n​Session 1:     At opdage Mindful Self-Compassion \nSession 2.:    At praktisere Mindfulness \nSession 3:     At praktisere Kærlig Venlighed (Loving Kindness) \nSession 4:     At opdage din Indre Støttende Stemme (medfølende stemme) \nSession 5:     At leve med dybde \nSession R:     Retræte \nSession 6:     At møde Svære Følelser \nSession 7:     At udforske Udfordrende Relationer \nSession 8:     At favne dit liv \nLæs mere
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/mindful-self-compassion/
CATEGORIES:Compassion-kurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/07/Tanja-Krogh-Brandt-mindfulness.jpg
ORGANIZER;CN="Tanja Krogh-Brandt":MAILTO:tanjamindfulvision@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR