BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness Foreningen Danmark - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://mindfulnessforeningen.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Mindfulness Foreningen Danmark
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251106T160000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251109T160000
DTSTAMP:20260430T172902
CREATED:20250729T090837Z
LAST-MODIFIED:20250731T104935Z
UID:10000335-1762444800-1762704000@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Retreats for Kvinder - Fordybet og Forbundet - i stilhed og fællesskab
DESCRIPTION:Retreats for kvinder\nNæste retreat er 6. – 9. november 2025 – Strandgaarden\, Møn \nRetreatet varer 3 fulde døgn\, det starter torsdag kl. 16 og slutter søndag kl. 16. \nTilmelding: https://fordybetogforbundet.understory.io/da \nOm retreatet\nTræk stikket\, brug 4 dage i fordybelse sammen med andre kvinder\, og kom hjem med 5 gode vaner. I et univers af sanselighed\, kropslighed og\nnærvær\, får du mulighed for at træde et skridt tilbage og mærke dit liv indefra og ud. \nRetreatet er bygget op om 5 forskellige praksisformer; der på hver deres måde støtter nærvær\, afspænding (hengivelse) og kropslig forankring. Dagenes struktur gør\, at øvelserne bliver gentaget\, så de kan lagre sig og danne grobund for nye vaner\, der kan videreføres i dagligdagen. \nEn klangbund i dagene er at fordybelsen sker i fællesskab. Vi vil have delinger og udvekslinger undervejs\, og bruge kvinde-feltets potentiale for støtte og fællesskab. Når der ikke er undervisning\, er vi i stilhed\, og der vil være mulighed for gåture i naturen og egen refleksion. \nRetreatet er for kvinder med noget livserfaring\, men det kræver ikke særlige forudsætninger at deltage. \nVi glæder os til at fordybe os sammen med dig. \nKærlig hilsen  Siri og Lene \nVores baggrund:\nSiri; Skuespiller\, instruktør og meditationsunderviser.\nLene; Psykolog og meditationsunderviser. \nFå erfaring med 5 gode praksisformer;\nVane # 1 Åndedræt\nÅndedrættet er en afgørende ressource. Det er en kilde til energi\, plads og nærvær. Indbyg energien fra det gode åndedræt i din hverdag. \nVane # 2 Meditation\nVi vil arbejde både med stillesiddende meditation og meditation i bevægelse. Bliv inspireret til at sidde lidt hver dag og til at integrere uformel nærværstræning i sit liv. \nVane # 3 Styrke\nVi kvinder underprioriterer ofte at styrke vores krop. En stærk krop giver energi og modvirker træthed. Vi vil arbejde både med rene styrkeøvelser og med oplevelsen af at være kraftfuld. \nVane # 4 Release\nNår vi arbejder med release i kroppen påvirker det os følelsesmæssigt\, så vi også her kan give slip. Vi lander mere i os selv\, bliver mere nærværende og åbne for at tage livet ind. \nVane # 5 Kreativitet\nMed enkle øvelser indenfor kreativitet stimulerer vi glæde og skaberlyst. Det handler om at mærke glæden ved simple kreative udtryk  indefra og ud\, ikke om resultatet. \nProgram\nTorsdag\nkl. 16 – 17 Ankomst\nkl. 17 – 18.30 Introsession\nkl. 18.30 – 19.30 Aftensmad\nkl. 19.30 – 21.00 Aftensession \nFredag & Lørdag\nkl. 8.00 – 8.30 Åndedræt\nkl. 8.30 – 9.30 Morgenmad\nkl. 9.30 – 11 Formiddagssession\nkl. 12.30  – 13 Kort session\nkl. 13 – 14 Frokost\nkl. 15 – 16.30 Eftermiddagssession\nkl. 18.30 – 19.30 Aftensmad\nkl 19.30 – 21 Fordybede & forbundne \nSøndag\nkl. 8.00 – 8.30 Åndedræt\nkl. 8.30 – 9.30 Morgenmad\nkl. 9.30 – 11  Formiddagssession\nkl. 12.30  – 13.30 Frokost\nkl. 13.30 – 15.30 Integration af vaner & afrunding\nkl. 15.30 – 16 Pakke og afsked \nProgrammet er vejledende. Det præcise program sendes ud ca. 14 dage før. \nPraktik & Økonomi\nPris:\nStandard pris: 7000 kr.\nEarly bird senest 1. august 2025 – 5750 kr.\nTillæg for enkeltværelse 500 kr.\nMulighed for særlig nedsat pris på 4000 kr. for enkeltværelse\,\nhvis vi kan bruge fotos og udtalelser i PR sammenhæng.\nSkriv til os og få mere info\, hvis du ønsker dette. \nTilmelding:\nhttps://fordybetogforbundet.dk \nFå yderligere information på vores hjemmeside:\nwww.fordybetogforbundet.dk \nKontakt os på mail:\nkontakt@fordybetogforbundet.dk \nEller mobil:\nLene 22325874 eller Siri 25144265 \n  \n 
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/retreats-for-kvinder-fordybet-forbundet-i-stilhed-og-faellesskab/
LOCATION:Strandgaarden Møn\, Bundgarnet 45\, 4780 Stege\, 4780\, Danmark
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2025/07/Foto-4-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Lene Andli Jensen":MAILTO:leneeria@yahoo.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR