BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness Foreningen Danmark - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Mindfulness Foreningen Danmark
X-ORIGINAL-URL:https://mindfulnessforeningen.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Mindfulness Foreningen Danmark
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20250107T163000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20250107T190000
DTSTAMP:20260501T135220
CREATED:20241125T072603Z
LAST-MODIFIED:20241125T072934Z
UID:10000175-1736267400-1736276400@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Mindfulness-Baseret Stress Reduktion (MBSR)  
DESCRIPTION:MBSR er for dig der ønsker at leve livet fuldt og helt\, med mere nærvær\, ro og klarhed og i større overensstemmelse med den du er\,- til glæde for dig og verden omkring dig. \nKurset er åbent for alle der er nysgerrige på mindfulness og deltagelse kræver ikke kendskab til mindfulness eller yoga på forhånd. Kurset er også for dig der oplever stress\, uro\, angst\, tankemylder eller smerter\, og for dig der har følelsen af at sidde fast i et hamsterhjul\, eller føler dig fastlåst i uhensigtsmæssige mønstre. \nVi mødes over 8 aftener samt en hel dag og du vil i et trygt og præstationsfrit rum\, blive introduceret til de grundlæggende principper og træning i mindfulness. Kurset vil være en vekslen mellem fx siddende meditation\, bodyscan\, blid mindful yoga\, gående meditation\, stilhed\, korte oplæg og fælles udforskninger m.m. Der vil ligeledes være daglige mindfulness-øvelser hjemme. Max 10 deltagere på holdet. \nMBSR er globalt set det mest veldokumenteret mindfulness program med mere end 40 års forskning bag sig. \nKursusdatoer 2025: (8 tirsdage i træk\, samt 1 søndag)\nFølgende 8 Tirsdage kl.16.30-19.00: d. 7/1\, d. 14/1\, d. 21/1\, d.28/1\, d. 4/2\, d. 11/2\, d. 18/2\, d. 25/2. \n(Obs 1. mødegang d. 7/1 er 3 timer fra kl. 16.30-19.30) \nStilheds-og fordybelsesdag: Søndag d. 16/2 kl.10.00-16.00. \nSted:\nDyssekilde Yogacenter\, Torupvejen 98\, Hundested. \nPris:\n1600 kr. inkl. kursusmateriale. \nTilmelding samt alle spørgsmål er meget velkommen på: \nChristinafriis@outlook.com eller Tlf: 30421973 \nChristina Løkken Friis\nMindfulness Instruktør (MBSR) uddannet fra Mindfullife\, Stilhedsmentor\, Life Coach samt sygeplejerske. \nMedlem af Mindfulness Foreningen Danmark \nDu kan se mere på facebooksiden: Mindfulliving.dk
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/mindfulness-baseret-stress-reduktion-mbsr/
LOCATION:Dyssekilde Yogacenter\, Torupvejen 98\, Hundested\, 3390\, Danmark
CATEGORIES:MBSR-hold
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2024/11/8-ugers-MBSR-2025-billede.png
ORGANIZER;CN="Christina L%C3%B8kken Friis":MAILTO:Christinafriis@outlook.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20240124T180000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20240124T203000
DTSTAMP:20260501T135220
CREATED:20231204T084022Z
LAST-MODIFIED:20241104T071220Z
UID:10000014-1706119200-1706128200@mindfulnessforeningen.dk
SUMMARY:Mindfulness Baseret Stress Reduktions-kursus (MBSR)  
DESCRIPTION:Opstart Januar 2024 i skønne lokaler hos Frederiksberg Have Yoga med direkte adgang til unik afskærmet have. \nMBSR-kurset er for dig der ønsker mere ro\, nærvær og glæde i dit liv. \nKurset er åbent for alle der er nysgerrige på mindfulness og deltagelse kræver ikke kendskab til mindfulness eller yoga på forhånd. Kurset er for dig der måske oplever stress\, uro\, angst\, depression eller smerter\,- eller for dig der har følelsen af\, at sidde fast i et hamsterhjul\, eller føler dig fastlåst i uhensigtsmæssige mønstre. \nVi mødes over 8 aftener samt en hel dag og du vil i et trygt og præstationsfrit rum\, blive introduceret til de grundlæggende principper og træning i mindfulness. Kurset består af en vekslen mellem forskellige meditationer (fx siddende\, liggende\, gående)\, blid mindful yoga\, stilhed\, korte oplæg og fælles udforskninger m.m. Ind imellem vil vi benytte den afskærmede smukke have\, der ligger i direkte forlængelse af lokalerne. \nDer vil ligeledes være daglige mindfulness-øvelser hjemme. \nMBSR-kurset er det globalt set mest veldokumenteret mindfulness program med mere end 40 års forskning bag sig. \nDu kan følge min nye facebookside her: \nhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552653867579 \nKursusdatoer 2024\nFølgende 8 onsdage kl.18.00-20.30: \nd. 24/1\, d. 31/1\, d. 7/2\, d. 21/2\, d. 28/2\, d. 6/3\, d. 13/3\, samt d. 20/3. \nHerudover en hel Stilheds- og fordybelsesdag: \nSøndag d. 10/3 kl.10.00-16.00 \n(Første mødegang d.24/1 forlænget tid til kl. 21.00) \nGratis introduktion til mindfulness og MBSR\nOnsdag d.10. januar 2024 kl.18.00-19.00 \n(Tilmelding på mobil: 30421973 eller mail: Christinafriis@outlook.com) \nSted\nFrederiksberg Have Yoga \nFrederiksberg Runddel 1\, 1. sal \n2000 Frederiksberg \n(Indgang via porten til Haveselskabets Have som ligger til venstre for hovedindgangen ved Frederiksberg Have. Yogaskolen findes i den smukke gule bygning til højre.) \nPris\n3800 kr. (Standard) \n2500 kr. (Studerende\, ledig\, pensionist) \nPrisen er inkl. kursusmateriale samt lydfiler med guidninger og øvelser. \nTilmelding\nTilmelding samt alle spørgsmål er velkommen på: \nMail: Christinafriis@outlook.com eller Mobil: 30421973 \nJeg ringer dig også gerne op\, hvis du har spørgsmål eller fx er i tvivl om MBSR kurset er noget for dig. \nDu er meget velkommen til at dele opslaget\, til alle der kunne være interesseret. \nUnderviser\nChristina Løkken Friis \nMBSR Instruktør (Mindfulness Baseret Stress Reduktion)\, Stilhedsmentor\, Lifecoach samt sygeplejerske. \nMedlem af Mindfulnessforeningen.
URL:https://mindfulnessforeningen.dk/mindfulness-kalenderen/mindfulness-baseret-stress-reduktions-kursus-mbsr/
LOCATION:Frederiksberg Have Yoga\, Frederiksberg Runddel 1\, 1. sal\, Frederiksberg\, Region Hovedstaden\, 2000
CATEGORIES:MBSR-hold
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mindfulnessforeningen.dk/wp-content/uploads/2023/12/Profilbillede-Christina-e1701679343955.jpg
ORGANIZER;CN="Christina L%C3%B8kken Friis":MAILTO:Christinafriis@outlook.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR