Intensiv weekend med yoga og meditation –
Den 2.-4. okt. 2020

– 3 dage med fordybelse i egenpraksis
Weekenden er for dig der arbejder professionelt og tilbyder mindfulness og yoga, som undervisning eller som anden intervention, herunder som behandling, vejledning terapi og spirituel udvikling. Mindfulness Baseret Stress reduktion, og Mindfulness Baserst Cognitiv terapi
MBSR / MBCT, og andre MIndfulness og Compassion baserede interventioner, MBI.og CCT mm.

Start:
Fredag 2. oktober 2020  kl. 15-16 ankomst og tjek ind
Slut: Søndag den 4. oktober kl. 14  efter frokost og netværk

Målgruppe: Mindfulnessundervisere og terapeuter, psykologer, læger og mindfulness og meditationslærere MBSR og MBCT  mm
Weekenden er både for medlemmer og for ikke medlemmer af mindfulnessforeningen.

Underviser: Carsten Caroc Underviser i yoga og meditation på Skandinavisk Yoga og Meditationsskole København.  

Sted: Internat  Himmelbjergården ved Silkeborg

arr. Mindfulnessforeningen Danmark

Tilmeld dig her

Pris ved tilmelding inden den 1/6
– For medlemmer 2400 kr.
– Efter 1/6 2600 kr.

Pris ved tilmelding efter den 1/6
– Ikke medlemmer 3000 kr.
– Efter den 1/6 2800 kr.

Ønsker du eneværelse koster det 500 kr. ekstra. Der kan lejes sengelinned til 150 kr. 

Weekenden er for dig der arbejder professionelt og tilbyder mindfulness og yoga, som undervisning eller som anden intervention, herunder som behandling, vejledning terapi og spirituel udvikling. Mindfulness Baseret Stress reduktion, og Mindfulness Baserst Cognitiv terapi

MBSR / MBCT, og andre MIndfulness og Compassion baserede interventioner, MBI.og CCT mm.

Deltager antal: max. 30 deltagere efter først til mølle princippet

Der vil være undervisning i 4 blokke startende fredag kl 16-18

Morgen, formiddag, eftermiddag og aften, hvor aften undervisningen vil være yogafilosofi nærmere program og info følger. Der vil også være enkelte karmayogaopgaver i form af at snitte grøntsager og vaske op efter måltiderne

Kosten vil være let vegansk mad, hvis der er allergier mm vi skal tage hensyn til kan du skrive det i tilmeldingen og vi vil gøre vores bedste for at imødekomme dine behov:

Dette weekend-retreat er en dybdegående introduktion til yoga og meditation fra et tantrisk perspektiv. Tantrisk henviser i denne sammenhæng til den klassiske tantriske yoga fra Indien. En tradition som indeholder en dyb praktisk og teoretisk forståelse af den spirituelle proces og en forståelse for hvordan yoga og meditation kan bruges som værktøjer til at virkeliggøre målet for denne proces. 

I løbet af weekenden bliver du på en systematisk måde ført igennem et afvekslende forløb af fysiske yogaøvelser, åndedrætsøvelser, afspændingsøvelser (inkl. yoga nidra) meditationer og kontemplationer. 

Formålet er i første omgang at frigøre spændinger, stimulere og harmonisere 

kroppens energier og lede dig ind i en dyb afspændt tilstand af hvile og velvære. 

I den afspændte tilstand vil du opleve at de dybere aspekter af dig selv (dit inderste væsen) træder tydeligere frem og en gylden mulighed opstår, for at udforske hvad det vil sige, at være dig. 

I forskellige meditationer og kontemplationer udforsker vi din egen direkte erfaring af hvad det vil sige at være til som menneske. Hvad er jeg dybest set? Hvad er den virkelighed jeg lever i? Og hvad betyder mine overbevisninger i forhold til min oplevelse af fred og lykke?

Formålet med weekenden er at give dig en direkte erfaring med effekten af den meget potente kombination af yoga og meditation. Hovedvægten vil være på praktiske øvelser der har en umiddelbar virkning. En virkning som du mærker med det samme men som også vil kunne mærkes i dagene efter retreatet og vil kunne holdes ved lige og fordybes med regelmæssig praksis. 

For at sætte det praktiske i perspektiv vil der desuden være gennemgange af forskellige aspekter af Tantrisk filosofi. Du vil på en let forståeligt og praktisk anvendelig måde bliver præsenteret for forklaringsmodeller og begreber der vil give dig en større forståelse for, hvad det vil sige, at arbejde med sig selv ud fra et tantrisk perspektiv. Du vil bl.a. få svar på følgende spørgsmål: Hvorfor yoga? Hvordan virker det? Hvordan kan jeg bruge det i min hverdag? Vi berører centrale begreber som Prana (energi) Cit (bevidsthed), Bodha (opvågning), Moksha (frigørelse) Samskara (psykiske aftryk) mm. 

Weekenden ledes af yoga og meditationslærer Carsten Crone Caroc der har 20 års undervisningserfaring og til dagligt underviser på Skandinavisk Yoga og Meditationsskole i København. 

”Min tilgang er åben og udogmatisk, drevet af en grundlæggende nysgerrighed og dybdegående interesse for hvordan yoga og meditation kan berige både mit eget og andres liv. 

I løbet af årene har jeg udforsket en del forskellige tilgange til det spirituelle liv og er kommet frem til at enhver traditioner på trods af deres forskelligheder og indbyrdes modsætninger alle har noget væsentligt af tilbyde. 

Selv har jeg min grundlæggende erfaring fra Skandinavisk Yoga og Meditationsskole hvor jeg 

gennemgik et omfattende seksårigt træningsforløb for at kvalificerer mig til at undervise i tantrisk yoga og meditation. Efterfølgende rejste jeg i Indien hvor jeg stødte på Vipassana meditation og blev dybt fascineret af Theravada Buddhismen. I mit studie af Buddhas lære fik jeg øjnene op for nogle sammenhænge som jeg ikke tidligere havde forstået og en dybere indsigt i sindets natur.

De senere år har jeg hovedsageligt fordybet mig i den Indiske Tantras verden- og menneskesyn. Et af de aspekter jeg særlig godt kan lide ved den tantriske tilgang er holdningen om at det er muligt at nå til fuld opvågning og frigørelse i det liv, vi lever lige nu. Vi behøver ikke at trække os væk fra livet for at søge erkendelsen i isolation. Tantrisk yoga er fra udgangspunktet designet til mennesker som lever helt almindelige liv med familie, arbejde og andre interesser.”

Carsten Caroc er 44 år og bor med sin kone Leyla og to døtre på Nørrebro i København. Han deler sit arbejdsliv mellem undervisning i yoga og meditation og kunstneriske arbejde. Han er uddannet billedkunstner fra Kunstakademiet i København. I hans kunstneriske praksis kombinerer han sin interesse for yoga og meditation med abstrakt kunst. Du kan se hans malerier her: cronecaroc.dk 

 

Kommentarer (41)

  • I simply want to say I am very new to weblog and actually savored this blog site. Probably I’m planning to bookmark your blog . You really come with good posts. Kudos for revealing your webpage.

  • I simply want to mention I’m all new to blogging and seriously savored your page. Almost certainly I’m going to bookmark your blog . You really come with superb well written articles. Bless you for sharing with us your web-site.

  • I have been surfing online more than three hours today, yet I never found any interesting article like yours. It is pretty worth enough for me. In my view, if all web owners and bloggers made good content as you did, the web will be much more useful than ever before.

  • Fascinating blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere? A design like yours with a few simple adjustements would really make my blog jump out. Please let me know where you got your design. Kudos

  • Hello there I am so excited I found your website, I really found you by accident, while I was looking on Digg for something else, Nonetheless I am here now and would just like to say thanks for a tremendous post and a all round thrilling blog (I also love the theme/design), I don’t have time to read it all at the moment but I have saved it and also included your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a lot more, Please do keep up the fantastic work.

  • Hiya, I’m really glad I’ve found this info. Today bloggers publish just about gossips and internet and this is actually frustrating. A good website with exciting content, that’s what I need. Thank you for keeping this web site, I’ll be visiting it. Do you do newsletters? Can not find it.

  • Definitely consider that that you stated. Your favorite justification seemed to be at the net the easiest factor to be mindful of. I say to you, I definitely get annoyed at the same time as people think about concerns that they just don’t know about. You controlled to hit the nail upon the top as neatly as defined out the whole thing with no need side-effects , other folks can take a signal. Will probably be again to get more. Thank you

  • I have not checked in here for some time because I thought it was getting boring, but the last few posts are good quality so I guess I will add you back to my everyday bloglist. You deserve it my friend 🙂

  • Great beat ! I wish to apprentice while you amend your web site, how can i subscribe for a blog website? The account aided me a acceptable deal. I had been a little bit acquainted of this your broadcast provided bright clear idea

  • Keep up the fantastic piece of work, I read few posts on this internet site and I think that your web blog is really interesting and contains lots of superb information.

  • This web site is really a walk-by for all the information you wanted about this and didn’t know who to ask. Glimpse here, and you’ll positively discover it.

  • I in addition to my guys ended up following the nice helpful hints from your site and then immediately got an awful suspicion I never expressed respect to the website owner for those strategies. All of the men had been absolutely joyful to see them and now have simply been taking pleasure in them. I appreciate you for indeed being so helpful and also for getting variety of terrific tips most people are really eager to learn about. Our own sincere apologies for not expressing appreciation to you earlier.

  • Hey! This is my first visit to your blog! We are a group of volunteers and starting a new project in a community in the same niche. Your blog provided us beneficial information to work on. You have done a extraordinary job!

  • Thank you a lot for sharing this with all people you really realize what you’re speaking about! Bookmarked. Kindly also talk over with my site =). We will have a hyperlink trade agreement among us!

  • Thank you for the sensible critique. Me & my neighbor were just preparing to do some research about this. We got a grab a book from our local library but I think I learned more clear from this post. I’m very glad to see such fantastic information being shared freely out there.

  • Throughout the grand design of things you actually secure a B+ with regard to effort and hard work. Where exactly you actually misplaced me personally ended up being on your details. As it is said, the devil is in the details… And it could not be more correct here. Having said that, let me tell you just what exactly did work. The authoring can be highly persuasive which is most likely the reason why I am making an effort in order to comment. I do not make it a regular habit of doing that. 2nd, although I can easily notice a leaps in reason you come up with, I am definitely not sure of just how you seem to unite your ideas which make the actual conclusion. For the moment I will, no doubt subscribe to your point but wish in the future you actually link your dots much better.

  • Wow! This can be one particular of the most beneficial blogs We’ve ever arrive across on this subject. Basically Great. I am also a specialist in this topic so I can understand your hard work.

  • I like the helpful information you provide in your articles. I’ll bookmark your weblog and check again here regularly. I am quite certain I will learn a lot of new stuff right here! Best of luck for the next!

  • I like this web blog so much, saved to favorites. “Respect for the fragility and importance of an individual life is still the mark of an educated man.” by Norman Cousins.

  • Nice blog here! Also your web site loads up very fast! What web host are you using? Can I get your affiliate link to your host? I wish my website loaded up as quickly as yours lol

  • I used to be more than happy to seek out this web-site.I wanted to thanks to your time for this excellent learn!! I undoubtedly enjoying each little bit of it and I have you bookmarked to take a look at new stuff you blog post.

  • You really make it seem so easy with your presentation but I find this topic to be really something that I think I would never understand. It seems too complicated and extremely broad for me. I am looking forward for your next post, I will try to get the hang of it!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.