Gitte Bowman Bak

 Gitte Bak er psykolog, specialist i psykoterapi, og uddannet lærer i mindfulness ved Center for Mindfulness ved University of Massachusetts Medical School. Hun udbyder sammen med Camilla Hartvig Nielsen mindfulness kurser (MBSR) for private og erhvervslivet i Københavnsområdet samt temadage og undervisningsoplæg om mindfulness. Gitte har sammen med Camilla Hartvig Nielsen i 2012-13 bl.a. stået for introduktion af mindfulness i Udenrigsministeriet ifm. ministeriets stresskampagne og afholdt i denne forbindelse 8-ugers mindfulness kurser for grupper af ministeriets medarbejdere.

Gitte har foruden sin private virksomhed en deltidsansættelse som rådgiver i Kræftens Bekæmpelse, hvor hun bl.a. laver mindfulness undervisning til kræftpatienter. Interessen for mindfulness rækker
langt tilbage, og foruden egen meditationspraksis deltager Gitte løbende i kurser, uddannelse og retreats rundt omkring i verden. Gitte er medlem af bestyrelsen i Mindfulnessforeningen samt medlem af Dansk Psykologforening.  Se mere på bakognielsen

8-ugers mindfulness kurser på Frederiksberg

Gratis introduktion til vores mindfulness kurser:

Søndag d. 30/8 2015 eller søndag d.10/1 2016

Næste 8-ugers Mindfulness kurser (MBSR):

Sensommeren 2015: Start onsdag d. 9. september 2015 kl. 17.30 – 20.00
Kursusdatoer og tider: onsdage kl.17.30 - 20.00 d. 9/9, 16/9, 23/9, 30/9, 7/10, 21/10, 28/10 og 4/11 og lørdag d. 31.10. kl. 10-16.

Vinteren 2015/16: Start onsdag d. 13. januar 2016 kl. 17.30 – 20.00
Kursusdatoer og tider: onsdage kl.17.30 - 20.00 d. 3/1, 20/1, 27/1, 3/2, 10/2, 24/2, 2/3, 9/3 og lørdag d. 27.2. kl. 10-16.

Kurserne finder sted på Frederiksberg og koster 3.950 kr. + moms for kursus inkl. CD’ere / lydfiler med guidede øvelser, skriftligt materiale, te, kaffe, snacks og frugt. Studerende og pensionister 3500 kr. + moms.

Kurset er for dig som ønsker hjælp til at mindske stress og opnå en bedre balance i dit liv. Hvis du i din dagligdag har travlt og oplever stress og uro, kan det være svært helt at slippe tankerne og drosle ned, når du har fri eller skal falde i søvn. Det kan også være, at du ifm. alvorlig sygdom har svært ved at stoppe strømmen af bekymrede tanker, eller måske er du plaget af kropsligt ubehag eller smerter, som gør det svært for dig at være nærværende. Ved at lære mindfulness teknikkerne får du et redskab til at give dig større ro og tilfredshed i dit liv.

Instruktører på kurset

Psykologerne Gitte Bowman Bak og Camilla Hartvig Nielsen

Yderligere information og tilmelding

Kontakt os gerne for spørgsmål og tilmelding enten på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. eller Gitte Bowman Bak, 26245499 eller Camilla Hartvig Nielsen, 40598432. Læs mere www.bakognielsen.dk